长期以来，葱、蒜就被人们作为一般食品调味品和营养补充剂来食用。其实葱蒜中含有多种对人体有益的功能成分，本书共分为六章详细的介绍了如何科学地保留这些成分，科学运用葱、蒜来提高生活质量、防病治病。

在当今，越来越重视养生的大环境下，人们通过不同的渠道，不断地寻求最有效、最便捷的养生方法。那么有没有一种方法既能确保其功效，又能及时补充人体所需要的营养呢? 本书在中医养生与茶饮养生的深厚理论基础上，结合了现代医学和营养学的实践成果，从读者角度出发，详细介绍每种药茶的养生功效及其饮用宜忌等，使全书既符合现代养生的潮流，

《体虚病后康复菜》从健康角度出发，介绍了气虚、血虚、阴虚、阳虚的特点、成因和调养方法，也介绍了呼吸、消化系统疾病和妇科疾病及肝、胆、肾疾病等病后饮食调理知识，并推荐了“益气康复菜”、“补血康复菜”、“滋阴康复菜”和“壮阳康复菜”四个类型的营养佳肴，帮助您了解自己属于哪种体虚体质，懂得怎样进行对症饮食，使自己远离体虚，迅

本书用通俗易懂的语言介绍了头部按摩的作用机理和常见疾病的疗法，并配以大量图片让您更直观地掌握各种按摩技巧。运用本书的按摩方法，家庭成员之间可以相互治疗，足不出户就可以预防和治疗各种疾病。

本书采用图片形式明确地指出常用穴位在人体的标准定位，让你快速掌握常用的人体穴位和按摩方法，使身体快速恢复正能量。

艾灸疗法简单易行，安全舒适而无痛苦，是中医最古老的医疗保健奇术之一。程振中编著的《图解艾灸一本通（经典彩图版）》从日常养生的角度出发，不仅对艾灸的基本知识做了详细的介绍，还对常用的艾灸穴位、艾灸体位及艾灸时的注意事项等都做了具体阐述。 《图解艾灸一本通（经典彩图版）》主要介绍了艾灸的起源和发展、艾灸的基础知识、艾灸的方

《图解拔罐一本通(经典彩图版)》不仅介绍了拔罐的来源与发展、特点与功效、工具与辅助材料、经络取穴、操作方法、操作流程、保健八大穴位、注意事项与禁忌症，还针对各种常见疾病分别介绍其拔罐疗法。 《图解拔罐一本通(经典彩图版)》由程振中编著。

本书详细介绍了足部按摩的基本知识、按摩手法、经络取穴和足部按摩的禁忌证，又重点介绍了足部穴位、足部反射区以及针对各种常见疾病的足部按摩疗法。

脉诊是通过切按患者的脉搏来获取人体各种生理和病理信息，为临床诊疗疾病提供客观依据的切诊方法。很多初学中医的人都认为脉诊是一座难以攻克的大山，常常发出“心中了了，指下难明”的感慨。为了使更多的人认识中医脉诊、了解中医脉诊、学习中医脉诊，作者结合自己多年的临床经验，将晦涩的中医脉诊用通俗易懂的语言讲述出来，呈现给大家。

全新视角：综合中华传统食物养生理论与现代营养知识，结合中国人的日常饮食习惯，从中医角度切入食疗养生，根据传统中医的理论，给你关于现代饮食方面最科学的指导，最贴心的建议，真正做到“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。内容全面：共分为4章，涵盖了日常生活中常见的谷物类、蔬菜类、豆类、畜肉类、禽蛋类、虫杂类、水产品、饮