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本书以“认知篇”—“决策与规划篇”—“素养篇”三个篇章为主线，由大学学习与生涯规划、职业与职业生涯规划、科学自我认知、工作世界与社会认知、职业生涯路线及职业选择、职业生涯策略的制定与管理、职业生涯规划的反馈与修正、职业生涯规划书的撰写、职业生涯发展的心理素养、职业生涯发展的职业化素养、工匠精神与创业精神等11章构成。在

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本书深入浅出地介绍了如何认识社会、确定人生使命和生涯轨迹，如何认识职业、选择职业、规划职业，如何认识自己的天分、情绪和工作模式，扬长避短、顺势而为。本书在如何科学认识自我方面给出了一套经过多年摸索总结出来的简便易行、行之有效的办法。本书不仅可以作为大中专院校的教材，而且可以作为对职业生涯规划感兴趣的读者学习生涯规划知识

本书较为全面地介绍了职业选择、职业决策的基本理论和具体操作方法，力图使用符合高职学生特点的阐述方式，重视如何用理论帮助学生梳理自我、认知职业、了解决策的基本内涵及常用方法，帮助学生在面对未知世界时，仍能保持信心勇敢前行。本书共七章，包括第一章“校园里的生涯规划”、第二章“自我认知”、第三章“自我管理”、第四章“探索职场