饮食、情志、起居、运动……一餐一念,一举一动,总有一套养生方法适合你。汤军主编的《漫话中医养生》以《中国公民中医养生保健素养》为蓝本,以漫画的形式漫话养生,愿她如一泓清泉,沁入你的心肝脾肺肾。全书八章:靠前章养生有道――不可错过的基础课,是本书的开篇语,是对以《黄帝内经》为代表的中医养生思想
本书源自人大附中中医课堂的探索与实践,编者认真分析了学生的需求,结合自己多年的临床实践,编写了适合中小学生养生保健的各种手法。全书将中医文化理念、基本保健知识、基本保健手法和中小学生常见保健应用相结合,适合全国中小学生学习应用。
2001年,邓铁涛先生立下一个目标,要完成百岁工程。他希望能以上工治未病的思想来指导世人养生,达到长寿又健康的目的。2017年,邓老迎来了102岁(农历)寿辰。虽已届102岁高龄,邓老仍精神矍铄、思维清晰,邓老嘱咐我们要推广中医药养生保健之道,造福民众。邓老养生的方法很多看似平淡无奇,但这些方法往往可以融入于日常生活之
《慢性病养生指导》(*辑)自我社于2013年出版以来,深受读者喜爱,累计印刷8000册,《中国中医药报》《人民日报》先后刊发书评对该书进行了介绍,但由于篇幅所限,该书仅收录了49种临床常见慢性病,另有约50种常见慢性病的养生方案未能录入其中,应读者要求,现推出第二辑。该书体例沿袭*辑,主要内容为50种慢性疾病的发病和危
《中医养生大成第三部》收录历代中医养生文献中有关导引按摩与吐纳行气方面的专门著作36种,内容涉及二十四气导引法、八段锦或十二段锦坐(立)功法、易筋经、五禽戏等。每种著作均依据精良的底本进行校点整理,同时原书配图亦全部予以修复呈现,是中医养生中十分具特色的内容。
《中医养生大成第二部》收录历代中医养生文献中有关食养食治方面的专门著作44种,内容涉及食宜、食禁与解毒,药食两用之物,食养方、食治方等。每种著作均依据精良的底本进行校点整理,同时原书配图亦全部予以修复呈现,是中医养生中十分具特色的内容。
书中核心养生理念:一,要养生,先养心。二,养生从30岁开始。根据简易、快乐、有效的原则,作者提炼出快乐养生法20字精髓:宁神定志、生活简朴、起居有常、合理饮食、适当运动。本书上篇介绍快乐养生法的精髓:手指养心操、意念运动法、万全饮食调控法。中篇按每日时间顺序讲解每日各时段,切实可行的养生法。下篇按季节顺序介绍四季养生精
《掌握健康的金钥匙》从中医的角度出发,主要介绍了一些实用可行的保健常识,比如身体某些部位的按摩方法,养生茶的制作方法及保健功能,养生酒的配方、制法及保健功用,其中重点介绍了经络养生法、部分中药的性味归经及其养生应用。另外,对四季如何养生也作了简单的介绍。
《四季养生谚语》书将养生谚语按照春夏秋冬四季进行归类,谚语涉及食疗、食补、保健等各个方面。并对这些养生谚语进行科学辩证的解析点评,使读者能够熟悉这些流传下来的养生保健和延年益寿的智慧,以便应用于生活,指导行为,使人能够顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季气候特点,获得理想的养生保健效果。该书倡导科学方法养生、科学观点准确,
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