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在前作《中年之路：人格的第二次成型》中，作者一语道破了中年危机的实质：它不是一个年龄事件，而是一种心理体验，源于我们一直以来为了迎合他人期望所扮演的临时人格，与我们内心的真实需求发生了猛烈的冲突。犹如一场心理上的地震，中年之路的出现为我们提供了审视自己、开始改变的机会。但是踏上中年之路、已然听见内心召唤的我们，为什么发

减重是具有挑战性的事情，这就是我们写MayoClinic《饮食生活全书》的原因。但它不仅仅是一种饮食方案，还是一个促进长期生活方式改变的计划，可以显著改善你的整体健康状况，让你感觉良好。．拥有专业作者群：营养师、心理与精神科医师、预防医学和内分泌方面专家。．更科学的减重书：囊括减重知识，并非一时流行的减重方法，终生适用

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本书是职业教育医药卫生大类新形态教材，依据教育部职业教育医药卫生类专业教学标准和相关行业标准编写而成。本书分为四个项目：基础照护、生活照护、康复照护、感染防护。项目内容各自独立而又相互联系，相辅相成。每个项目又分为若干任务，体现了理念新、结构新、内容新、形势新的特点。

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全书依据MPOWER控烟策略，分为5章，分别是控烟立法执法、无烟环境建设、戒烟服务、控烟宣传以及烟草流行监测。每章内容包括导读和案例。①导读主要阐述整个篇章所述工作的重要性、必要性，以及案例的整体亮点和推广意义。②案例从背景、主要做法、成效、体会和建议等方面展开。背景部分主要阐述该项工作的国内外进展、政策背景、开展目的

本书由长期从事临床一线的全科医师编写,书中从居民大众最为关心、最迫切需求的健康知识切入,介绍了健康管理、疾病管理等方面的疑问,以及临床上常见的自我保健和诊疗误区。全书共分为23个专题,包括了心血管、糖尿病、呼吸道疾病、脑卒中、帕金森病、认知障碍、失眠、便秘、骨质疏松等常见健康问题的相关知识,以及妇女儿童保健、合理用药、

本书系统介绍了特殊人群如儿童、青少年、妇女、老年人等在卫生保健方面的特殊需求和挑战。本书主要介绍了特殊人群生理与心理特征、主要健康问题、卫生保健方法和策略等内容，旨在使高等职业院校的学生能够全面了解并掌握特殊人群卫生保健的基本知识和技能，为他们未来在卫生保健领域的工作奠定坚实的基础，对今后一段时间内特殊人群卫生保健具有

本书是一本健康养生类读物。人体是一套高度进化的生物系统，它完全处于互联互通的状态中。生活方式本身往往是最有效的药物。本书将帮助读者通过简单可行的计划达到这个目的。本书认为，日常健康围绕以下四个方面展开：放松、饮食、运动和睡眠。通过在这些关键领域进行一些微小的、可实现的改变，你就可以塑造并保持良好的健康状态，同时还能避免