中医认为脾胃是“后天之本”，三餐摄取的五谷精微（营养）都是靠着脾胃的运化才能补益人体的虚损。然而，在生活中，十个人当中常半数以上有脾虚的问题，胃痛、反酸、胃炎、胃溃疡等胃部不适或疾病也是中老年人的常见病，甚至一些忙于工作及饮食不规律的年轻人也是脾胃病的受害者。如何才能拥有健康的脾胃？国家名老中医李乾构医生告诉我们脾要轻

内容简介：就养生而言，有三个境界：下士养生，中士养气，上士养心。养生之旨，以养心为本。心的健康影响着生活的质量，也影响着身体的健康。很多疾病的形成、发展都是由心的问题延伸而来。心情不好，心态不好，心境不好，*后造成身体不好。本书中，铁牛为大家解疑答惑，涤除内心的贪嗔痴慢疑，清除内心的怨恨恼怒烦，让心静则清，清则明，明则

本书完全根据作者多年来的养生案例写成。可以说是作者养生日记的精华版本。在书中所列的每一个案例中，作者将不同病症、发病原理、调理方法一一列出。并通过各种有效的自然养生方法，以水为媒介，以水为切入点，通过清、调、养的方法，达到身体的自我修复和自我调整，回归*的平衡状态，真正达到养好身体病自除的目的。

《山右丛书·初编》是1934年由山西省文献委员会编纂的一部汇集晋人学术著作的大型古籍丛书。山西大学、山西社科院等学术机构集中各方力量对其进行点校，并专门成立山右历史文化学院这一机构来统筹安排，耗时近5年。原书为套装，合计12册，为方便读者阅读，特推出单行本。

在外人看来，每天坐在宽敞明亮的写字楼里拿着高工资是一件美事，然而，这一切都只是光鲜的外表。由于工作忙、时间紧、压力大等诸多因素，上班族的健康变得岌岌可危，健康养生势在必行！本书运用十二时辰养生法进行讲解，内容涉及上班族工作、生活的各个方面，详细地告诉你如何运用传统中医的养生知识以及现代的养生理念让自己重获健康。如果你每

《中国古医籍整理丛书（养生10）：神仙服饵》不著撰人，作者不可考。《中国古医籍整理丛书（养生10）：神仙服饵》是一本收载修仙方药的加工和服食方法的书。全书分为神仙统论、神仙服草木药、神仙辟谷三部分。《中国古医籍整理丛书（养生10）：神仙服饵》主要目的是为道家修仙所用，但其部分内容具有养生学的意义。书中记载的一些药物的炮

《耳穴名称与定位（WFASSTANDARD002：2013）/世界针灸学会联合会标准》适用于耳穴名称和定位。

《知己健康手册经络篇》是“十二五”科技支撑计划“中医预防保健（治未病）服务技术研究与示范”项目研究成果之一，旨在普及中医治未病知识，作为科普性质图书，《知己健康手册经络篇》主要围绕以下几部分展开：经络的起源，古代应用，现代研究；经络在中医中所处地位，经络与中医疗法的关系，与人体健康状态的关系，如何通过经络对人体健康状态

编者以中医药理论为指导，结合现代医学的研究成果，分析了人在四季保持健康的机理，并摘录分析了古代医籍中相关的重要经文，尤其阐释了“春夏养阳，秋冬养阴”的意义。中医治未病的方法丰富多彩，《四季调摄明理》主要介绍了一年四季中与衣、食、住、行有关的一套完整的颐生方法。《四季调摄明理》以高校学生及社会大众为服务主体，不但突

李仲愚（1920——2003），四川省彭州市人，中医临床家、针灸学家。长期从事中医、针灸教学和临床工作。临证深求古训，博采新知，施术时能取各家之长，因时、因地、因人、因症而活法用之。精于方术，善用针灸，常以中医传统的汤液、针灸、角、砭、导引、按摩、薄贴、膏沫、浴熨等方法治疗内、妇、儿、外及五官各科疾病，尤擅长使用气功等