MMA综合格斗入门教程由职业综合格斗选手刘文擘教练总结多年参赛和执教经验倾力打造。本书从综合格斗的基础知识入手，涉及综合格斗的发展史、比赛规则、基本的装备以及身体准备等，然后重点讲解了包含基本格斗姿势、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲闪、格挡、组合拳、空击、摔法、地面技术等基本的格斗技术，以及假动作战术和应对不同类型选

本书一、二、三章从全新的视角厘清了太极拳与现代生活的关系,太极拳的理念、特点等关键性问题,第四章对于太极拳的训练方式进行了深入细致的剖析,第五章对于太极拳文化、养生、技击体系进行了新的建构。本书的改革性思维突出,是太极拳理论与实践领域的里程碑式著作。

本著作首先阐述了非遗视角下民族传统体育文化的内涵及特征,接着介绍了民族传统体育文化区域分布,并重点探讨了民族传统体育文化的传承发展和保护策略。本书指出,民族传统体育是各民族体育活动方式的写实与不断发展,它承载着健身、竞技和传承民族文化等功能,反映了各个民族发展的历史文化、民族心理和社会生活,具有很强的群众性和基层性。最

陈式太极拳三十六肘靠

该书是王广西先生的女儿王萌根据其父亲生前所做的有关中国武术的研究及所撰写的文章整理而成，全书共分为十二章，系统介绍了中国武术的缘起、发展、传承、流变，以及中国武术所特有的文化内涵和武学之道，并且厘清了大众对中国武术的一些误解，如气功、神拳等，也谈了武术与养生、古代的习武之人的生活、武术作品和武术影视等，内容丰富有趣，对

警用格斗是从传统武术中提炼出的精华，属于警营传统文化，也是公安学科重要的内容。警用格斗属于行业技能，是指人民警察在制止违法犯罪行为或在执行职务中遇到不法侵害行为时,依法使用警械和武器,或在不准、不能以及来不及使用警械和武器的情况下,在法律法规允许的范围尺度内,主要运用徒手制服擒获抗拒的违法分子或犯罪嫌疑人的一项专门技术

手搏术融汇了国学精粹，理论基础丰厚，功理科学，功法系统高效，讲究外儒内道，提倡忠勇仁智信，注重以武育德、以武化人；其技法丰富全面，对粹选集成徒手搏击中踢、打、摔、拿、撞五大技法，包含天罡、地煞（地搏）技术两大技术体系，是早且全的综合格斗术，堪称“拳中瑰宝、百法之源”。《中华手搏术教程——五十六式连环套打（学生版）》简明

看图学八卦掌对八卦掌的由来、特点、练习要点和动作进行了介绍，接着对包括掌法、步法、桩功在内的基础功法进行了讲解。书中采用真人示范、分步骤图解的方式，分别对八卦游身连环掌二十四式和八式操手进行了展示。此外，图书配有视频资源，以帮助广大武术爱好者从零进阶，降低学习难度，提高练习效果。

太极拳套路完全图解讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。此外，书中提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。因此，不论是太极拳初学者还是想集各流派所长的太极拳专业人士，

零基础学陈氏太极拳是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了陈氏太极拳的标准拳法套路，习练简单，容易上手，完全图解阅读无障碍。全书涵盖陈氏太极拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以500余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动