本书主要讲述如何发展各类身体素质、如何正确地进行抗阻锻炼、如何健康锻炼、如何科学增肌、如何控制体内脂肪比例(BMI值)、特殊人群如何健身、如何制定健身计划、如何进行健身营养补给、如何进行健康体适能训练、以及如何参加健美比赛等。书中运用了浅显易懂的专业知识,采用通俗易懂的文字描述和专业术语,并配以图片展示,使读者容易理解
本研究揭示了大学生自我教育能力发展过程遵循了由成长需要驱动,在自我教育反思实践中互动提升,达到自我同一的阶段性目标的三螺旋发展规律。文章包含七个章节,分别是:导论;第一章研究设计:视角、方法和过程;第二章:大学生自我教育能力发展的理论模型:基于扎根理论的建构;第三章成长需要驱动:大学生自我教育能力发展的发生机制;第四章
本书是全国社会工作者职业水平考试的辅导习题集。在结构上,本书以“章”的结构布局,章下分“考点真题”“夯实基础”“高分进阶”,其中“考点真题”根据近年考情列明考点并设置真题,让考生熟悉常考点及真题考法。“考点真题”后根据试题重要性及疑难程度设置“夯实基础”和“高分进阶”。本书解析整体放在最后,为双色全解全析,在结构上包括
本书选取的是关于基层行政人员角色的研究,采用以小见大、管中窥豹的方式进行剖析,发现他们或多或少地影响着大学的治理,而大学治理中的面貌也在小群体中得到映射。通过对于基层行政人员的角色扮演、角色偏差的剖析,以及从现实向理想角色的调适,提供清晰的路径和发展方向,对于缓冲基层行政人员角色矛盾的冲击,调适和型塑角色,有助于正确认
知识经济环境下,图书馆作为最重要的知识存储、传播与服务的场所,面临着来自各个方面的巨大压力和挑战。伴随着资讯科技的发展,图书馆正在逐渐改变自身的服务方式。本书全面介绍了图书馆知识服务的现状与发展趋势,聚焦图书馆智慧服务,深入探讨其发展状况、面临的挑战及应对策略,详细分析了信息服务的分类、当前存在的问题以及提升服务质量的
本书具体阐述与讨论了当前我国传统体育文化的传承与发展概况。首先介绍了传统体育文化的基本概况包括内涵、属性、特征功能、分类和内容等,以及我国古代体育文化的形成与发展历史;其次阐明了我国学校教育中传统体育文化的融合发展概况;然后从不同文化视角重点讲述了传统体育产业化的传承与发展、非遗背景下传统体育文化的传承与发展、文化生态
本书面向所有对于Optimist船型感兴趣的学员,并对其给予针对性的竞赛技能及OP级船型使用的指导建议。本书从船只部件介绍到如何运用风与水流的介绍,再到调整赛前体能和心态的方法指导,全方位地展示了适用于OP船型的多种竞赛知识。对于竞赛或者对OP船型已经有深刻的了解的读者来说,本书将会对其战术策略的运用有极大帮助。本书对
基于上海终身教育2021-2022年的发展,提炼、形成最新研究成果,突出思想、政策与实践创新,如获得联合国教科文组织学习型城市奖、“十四五”期间新的发展战略、老年教育支持服务体系建设、职工培训“双元制”的探索等最新成果。本书拟以“服务全民,构建高质量终身教育体系”为主题,包括“战略推进”“领域突破”“典型案例”三篇,具
本书深入探讨了在新媒体时代背景下,新闻传播领域所经历的深刻变革以及应对这些变革所采取的创新模式和策略。书中详细阐述了新媒体环境的定义及其特征,指出新媒体给新闻传播带来的多方面影响。为了适应这些变化,新闻传播界积极探索和实践新的传播模式,如社交媒体传播、聚合新闻和个性化传播、移动新闻客户端传播等,这些新模式在书中得到了系
这是一本深入探讨现代高等学校管理策略与实践的专著。本书开篇即对高校管理的定义、特性及其发展趋势进行了全面概述。随后,深入探讨了高校管理体系的构建,特别是组织结构、管理制度和管理流程的优化。在此基础上,作者进一步对学生工作管理、教学与课程管理、校园安全管理等核心领域的管理策略和实践经验进行了细致入微的分析。书中不仅提供了