本书为涂色类插画线稿。随着年轻人工作、生活压力越来越大,很多人需要一种“静下来”的解压方式,从忙乱的生活中把自己剥离出来。前些年大热的《秘密花园》,掀起了一波“涂色解压”的热潮。当前心理问题已经越来越受到人们的重视,抖音、小红书上重多心理学科普大号科普的知识,很受用户欢迎。大家都能从这些知识中,看到自己的影子,引发心理

本书作者曾在美国学习愤怒管理,并且是把它引进日本的第一人。他汲取过去著作中的精华,写下了这本管理愤怒的心理训练方法“最佳版”,成为了跨幅最大,最通俗易懂的教科书。建议初次接触“愤怒管理”的读者把它当作学习管理愤怒情绪的第一本书入门书,如果是已经学过的人也可以再通过本书重温复习。

本书阐明了精神病产生的潜意识机制，对精神病症状做了解析，提出了一系列与潜意识、精神病相关的新概念，如现实自我、心理自我、潜在自我、梦中自我，现实意识、潜意识、梦中自我意识，中枢神经系统的集中控制规律及逆反规律，广义幻象、广义妄想、广义精神自动、双重意识状态、自体幻象、幻肢的产生与消失、自我修正机制等。

本书是对认知行为疗法的一次全面而易懂的介绍,覆盖了日常生活中随处可见的几类消极情绪。针对每一种情绪问题,作者提供了极具实操性的解决方案和练习,让你挖出情绪背后作祟的错误观念,用思考和行动扭转情绪,远离纠结、内耗、作茧自缚的思维方式。

本书主要内容包括：大脑的奥秘、神奇的记忆世界、大脑测试、夯实记忆基本功、记忆三大绝学、轻松记忆古诗文、英文轻松记、竞技记忆、顶尖记忆大师们的成才之路。

本书是记忆训练专家刘志华、世界记忆大师齐惠子强强联手，为想要提升学习力的读者献上容易入门的超强记忆方法。打破思维定式，开发右脑思维，改变死记硬背的低效学习方式，让刘志华老师带你轻松掌握五大超级记忆法：链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法和单词记忆法。齐惠子为重点文字和案例绘制了有趣又有爱的漫画，帮助你秒懂复杂

本书从拓展思维方式的角度，通过避开思维误区、运用常规思维和另类思维，进行自我思维能力的训练和提高。内容包括：学习靠思考，提升思维力是关键、避开思维误区，走出思维的夹角、运用常规思维，满足学习基本思考要求、另类思维，有趣思考使我爱上学习、自我训练，给脑袋来场风暴革命。

高情商的人用拥抱和无声的陪伴解决问题低情商的人面红耳赤、滔滔不绝地讲道理知乎上曾有人发起这样一个话题,内容是“最让人讨厌的沟通方式是什么?”众多答案中,“讲道理”排在了第一位。仔细揣摩不难发现,大家之所以不喜欢讲道理这种沟通方式,大抵是因为,多数情况下我们和自己的爱人、朋友、亲人、同事有着类似的知识储备、经验背景,也就

本书是一部关于心理哲学的研究专著。本书主要介绍了作者认识对抗(即广义认知对抗)的研究情况,作者认为,可以将其分为认知对抗(即狭义认知对抗)与价值观对抗两种主要形式。其中,价值观对抗是认知对抗的核心内容。由于各种主观与客观方面的原因,人与人之间在认识上存在着一定的差异与对抗,因此认识对抗(即广义的认知对抗)可分为感觉对抗

什么是不合理的快乐?快乐,一定要合理吗?学习了很多快乐法则,却为何始终不能真正快乐起来?为何财权名利所带来的快乐,总是短暂而不持久?想通过谈恋爱、吃东西、购物来获得快乐,为何过后却更加空虚和失落?是否为自己找了太多种不快乐的理由,无奈地认为快乐是人生奢侈品?本书综览人类历史以来对快乐的追求,读者会发现身心的快乐必然受制