在日常生活中，各种原因都会导致情绪冲突。这些情绪冲突有可能是自己与他人的情绪冲突，也可能是自己与自己的情绪冲突。在与他人的冲突之中双方都没有*的输赢，即便一方赢了，也是建立在牺牲对方的基础之上的；在与自己的冲突之中，如果自己长期陷入无法自拔的境地，就可能导致自己情绪崩溃，甚至产生更加严重的后果。作者伯克为专业情绪教练，

精神科医生超过一万次咨询访谈的观察总结脑科学和精神医学在敏感与创伤心理治疗上的深层应用敏感的人摆脱焦虑，调整精力值，理清人际关系的实用方法很多人都被自己的敏感性格深深困扰，它让我们情绪大起大落，内心戏十/足，畏惧社交，缺乏自信，容易有罪恶感，过度内耗，总是讨好迎合他人，察言观色，但又经常不被理解，被人认为“想太多”“玻

这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。《情绪》另辟蹊径，为我们提供了全新的思路和观点：正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。戴维??德斯迪诺准确地向我们解释了什么是正面情绪、如何培养正面情绪，更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。在德斯迪诺的案例和实验中，正面情绪像一个个小精灵，总是能在关键时刻点石成金

《认知工具》延续了《自私的基因》的理论，对人类认知和思维的进化进行了探索。是什么让人类的思想如此与众不同？如何解释我们理解物理世界运作方式的能力，我们的思考，我们对他人的理解，我们八卦、阅读、讲述过去的故事，想象未来？这些问题并不新鲜：几个世纪以来，哲学家、心理学家、人类学家、进化论者和神经生物学家对此争论不休。今天广

通常，一个人的成功，只有20%归于智商，80%则取决于情商。青少年学会做人比学会做学问更重要，别只注重对智力的培养，而忽略了自己情商的训练。本书从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪失控、情商修炼等方面全方位解码，努力激发情商潜能，使你能更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！

心态往往能够决定一个人的命运。本书运用大量的实例阐述心态对一个人的身体、心理、工作、人际等方面会造成的种种影响，并结合实际提出了有效管理心态的方法，希望可以帮助读者在生活中保持良好心态，做自己的情绪调节师，做自己的心态引路人，从而拥抱幸福的生活！

理解能力和记忆能力的强弱，关系到孩子们的智力发展水平。不管从事何种形式的脑力劳动，孩子们都需要记忆力作为智慧大厦的根基，否则前面学习的知识后面马上就忘记了，还谈何记忆和积累呢？本书以提升儿童的记忆力作为主旨，从各个方面阐述记忆的重要性，以及提升记忆力的有效方式与技巧，也告诉广大的父母朋友们，记忆力对于孩子的学习成长的重

无论是在工作中还是在生活中，如果你总是感到沮丧或者压力重重，那么你需要一本《解压全书》！你能在本书中找到许多通俗易懂的压力管理技巧，从正念到整理收纳，从简单易行的锻炼建议到掌控财富的方法。从一个简单的测试开始，帮你识别你的脆弱之处，带你一步一步通过安全、有效的方法来缓解压力，回归健康、阳光的生活。你可以利用本书中讲解的

好习惯使他们能够更好地认知自我，能够减少思考的时间，能够简化行动的步骤，并可以保持稳定的情绪和超强的意志力，这就是他们能够从平凡走向卓越的根本原因。相反，那些表现平平的人则会在坏习惯的影响下变得思维僵化、墨守成规、故步自封。 习惯就是这样一种能够决定人生成败的巨大力量。如果你想要掌控自己的人生，发挥自我无穷

应该没有人不知道这位大名鼎鼎的天才侦探吧！尽管他只是文学作品中虚构出来的人物，但是他破过的案件已经有上百件甚至上干件了，与他有关的传闻更是数不胜数。我们可以通过分析福尔摩斯的破案过程，探究他的思考方式，学习像福尔摩斯一样思考，用四大感觉通道和六项能力培养，全方位、多维度训练我们的大脑。