良好的营养学知识和运动实践对于增强人们的健康非常重要，体育锻炼成为人们一种健康和积极的生活方式。许多人养成了规律运动的习惯，运动营养问题也越来越多地被大众所关注。体育运动是增强人体功能的有效手段，运动与营养相结合可有效促进身体发育，提高健康水平和人体运动能力。探讨科学营养与健身，对于增进人民健康具有较强的现实意义。

NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南共31章，主要讲解了科学训练师应掌握的知识和技能：理解训练理论、进行需求分析、实施技术和准备数据、收集外部和内部负荷数据、分析与交付数据、处理一些特殊主题，以及教育与交流信息等。这些技能的整合将指导科学训练师操纵训练方法并制订比赛策略，以改善运动员的健康状况

本书作者为尹晓峰，上海体育科学研究所副研究员、选材育才研究中心主任，博士，上海体育学院硕士生导师，德国拜罗伊特大学访问学者，美国运动医学学会青少年锻炼认证教练（YES）、FMSlever2、SFMA认证，国家体育总局《全国各级各类体校教练员人才教育培训规划》系列教练员培训班特聘讲师，上海市青少年体育协会体适能分会副秘书

全书共分14章，以“全国普通高校体育课程教学指导纲要”为依据，以教育性、知识性、健康性、兴趣性、发展性为编写的基本原则，结合高等学校体育教学的实际情况，针对当代大学生的年龄特征、心理和生理特点以及健康状况编写而成。书中阐述常见体育运动项目的理论与发展，常见体育运动的竞赛规则。特别注意体育与文化、体育与休闲和体育与健身的

教材分为五部分，分别讲了学校体育的基础知识、体育的教学、课外体育的设置、体育教师的情况、学校体育的管理。

体育教育教学是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，使学生达到增强体质、增进健康和提高体育素养为目的的基础课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是学校体育工作的中心环节，也是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。本书主要以当前内蒙古地区体育教育教学为主要研究对象，重点论述了体育教育发展理论、体育

本选题内容主要包括学习目标、思政小贴士、思政小课堂、基础理论、运动实践和锻炼方法六大部分。本选题系统论述了体育与健康，田径、球类、武术类、操舞类等体育项目内容与技术方法等方面的内容，不仅为大学生讲解了常见运动知识和运动方法，而且对运动保健与康复锻炼给予了科学、细致的指导。本选题注意体育与健康的有机结合，使学生在加强身体

本书坚持“以学生为本、健康第一”的指导思想，以注重学生的体育与健康知识、实践能力与体育习惯为主线，力求做到既符合现行学校体育教育发展的特点与要求，又充分考虑当代大学生的爱好、兴趣与需求，并贯彻“因材施教”教学原则，以满足新时代新形势下大学生的体育需求和自我实现。本书在结构与内容上有所突破，将新知识、技术与技能、传统体育

本书以“立德树人”“健康第一”“素质教育”“终身体育”为指导思想，从体育与健康的基本理论知识入手，让学生在掌握体育、体育与健康、现代社会与体育的关系等基本理论知识的基础上，学习科学开展体育锻炼的方法和各项运动技能，从而用理论指导实践。本书包括体育理论篇、体育技能篇两部分内容，体育理论篇包括体育概论、体育与健康、现代社会

本书是一本帮助大学生认识体育、进行科学健康锻炼的指导性教材，旨在增强大学生的健康意识，促进大学生养成体育锻炼的习惯，为其成长为高素质人才奠定基础。全书内容丰富，包括健康教育、竞技体育与学校体育、学校体育与健康的关系、运动营养、体育锻炼与卫生保健等方面的知识，还包括田径运动、球类运动、健美操、啦啦操、体育舞蹈、形体与健美