《实用养生秘诀丛书》系列,共10册,由9册书和1册秘诀大全组成,壮汉双语,便于读者携带阅读,从致病原因、症状表现、检查诊断、中西医治疗、食疗调养、预防与保健等方面给予详细介绍,给患者提供一些简便的家庭防治方法,以此进行自我防治,达到治病方便、经济、实用的目的。
本书是针对体质类型和状况，进行有效养生的强身防病书。作者以平和体质、阳虚体质、阴虚体质等九种体质为中心，通俗易懂地告诉读者怎么判断自己的体质属性，不同的体质易患哪些病症，平时饮食起居应该如何保养。
本书通过由内而外的，应季节的饮食、刮痧、贴耳豆、艾灸、拔罐等日常生活中常见、常听、常用的方法来帮助读者抵抗衰老。
举手投足都是“药”，一招一式保健康。人人都能练，练了就有效。把古老的中医健身功法融入每天生活之中，选择适合自己的招式，随时随地可以锻炼。不花一分钱，就找到养生保健的灵丹妙药。古法今用，传统养生法，养护身心活天年。最好的养生就是每天运动30分钟。最好的修身养性就是每天坚持运动30分钟。吃出病、喝出病，运动好了，不得病、精
书单推荐 更多 新书推荐 更多
