你是否也经常被拖延困扰？本来时间充裕的工作，非要拖到最后一刻慌慌张张地完成；本来雄心壮志地想要改变自己，结果过了很久仍维持原样。拖延是我们生活中常见的问题，给我们的生活和工作都带来了严重的负面影响，令我们每日焦虑不安、情绪低落，要想改善自己的情绪，就要先从改善拖延症开始！《再拖延人就废了：拖延症患者的54条自救指南》是

本书是一本写给女性的认知升级手册。一个人最重要的十年，是美好的二十五岁到成熟的三十五岁。这十年的成长、关注和学习的基础，几乎决定了这一生的经济水准和精神质量。作为一个普通的小镇姑娘，作者在北漂之后，她对成长和写作有了新的思考，对人生的困境和幸福有了更多的感悟。

本书是“断舍离”创始人山下英子的心理励志类新书。一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。人有很多烦恼都是因为想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手，提出“扔”是断舍离的热身运动，只有先动起来，才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言，扔掉4种垃圾，处理112种各类

本书包括三大部分。 第一部分，作者首先带你认识了什么是拖延症，其次从人的心理层面深度探究了拖延症形成的原因和心理表现。作者用细腻和充满关怀的文笔为人们揭开拖延症的真面目，警醒人们千万不要忽略了它给人们心理带来的负面影响。 第二部分，揭示了拖延症的危害。虽然拖延症不是什么病，但是危害却非常大：身体的小毛病拖成大问题；天天

有什么事无法解决?不存在这种事情,即使在困难和看似无望的情况下,您也可以取得胜利。前KSK官员兼安全、风险和危机管理顾问奥利弗·施耐德知道我们如何才能摆脱危机:保持精神状态稳定、有充分根据的准备、战略规划和正确的策略是最最基本的要素--这就是KSK的原则。奥利弗·施耐德根据他职业生涯中的一些最难忘的任务展示了成败的决定

本书是一本心理励志读物,如果你沉迷于成功的滋味并渴望更多,那么你就可以在这里找到以结果为导向的绩效公式。本书作者是享誉世界的潜能激发大师蒂姆·格罗弗,他将在书中揭秘乔丹、科比成功人生的13条赢家法则,既能让你把握住不屈不挠的求胜心态,又能帮你攀上赢家的世界之巅。本书将向你展示一幅无比真实且详细的图景,清晰标记出那些最终

《讲好你的故事：66个小行动改变人生剧本》是从普通职员到职场自由人的精彩故事荟萃，是献给每位职场打拼者如何巧变、创前程的箴言。 希望你听完我的故事，也可以坦然对待并接受自己的背景。无论你的出身如何，只要能在职业生涯中不断进取就好。记住，许多人甚至根本不关心你的社会地位，因为还有许多更重要的事情值得他们关注。如果你像当初

曾经的他是北大保安，是人们眼中的草根小人物，但他不甘于平凡。他渴求知识，渴望改变。在北大当保安的日子里，他利用身处北大，近水楼台先得月的得天独厚的优质资源，旁听名师的课程、埋首图书馆、听名人讲座等，孜孜不倦地汲取着北大的精神养料。他考上了北大中文系，完成了从北大保安到北大学子的逆袭和蜕变。 在这本书里，他书写了自己不断

我们都知道，渴望获得别人的喜爱、认可和接纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求，这本身没有错。问题在于，有那么一些人，他们在此过程中，放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。他们，就是讨好型人格者。作为一名心理咨询师，艾玛几乎每天都与讨好型人格者打交道，她深知这群人的焦虑与压力无法讨好所

世界在不断变化,你的思维、人格、价值观也在不断变化。在变化中,有些人茁壮成长,与人建立联结并获得成功;另一些人则从未学会如何应对变化,随着时间的推移,他们变成了可悲的成年人。事实上,你完全可以选择自己想要的生活。本书将帮助你如何将变化转化成力量的源泉,学会以自己的方式创造你的人生。本书涉及正念、接纳承诺疗法和积极心理学