在本书中，作者主要面向40~60岁的人士阐述了如何愉快平稳地度过"思秋期”，以及如何顺利地迎接退休后的生活。作者是一位资深的精神科医生，他认为这个时期的人虽然需要考虑各种各样的问题，但最重要的是要学会体恤自己，不要让大脑额叶萎缩，不要让情感老化，要为了保持情感年龄年轻而努力。在本书中，作者结合自己的工作经历和临床研究，

情绪是无法避免的，但是这本书里有更好的方法帮你掌控情绪。 《优秀的人都会掌控情绪》是一本情绪管理指南，在这本书里你将了解到：怎样控制情绪让努力更有效，从他人的肢体语言、细微表情等细节，秒懂他人情绪，用情绪玩转社交，以及在职场、恋爱中如何巧妙利用情绪获得成功等干货知识。 本书语言简单直白，通俗易懂，以具有代表性的故事为案

本书多方面阐述了人一生要养成的成功习惯、工作习惯、思考习惯、说话习惯、生活习惯，提出了培养良好习惯的方法和窍门，内容涵盖了人生的方方面面，主题选择具有时代感和生活性，对实际生活具有很强的指导意义。一位哲人说过：播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运

你情绪低落，对什么事都提不起兴趣吗？你觉得自己很糟糕，毫无价值吗？你感觉疲乏，想睡却彻夜失眠吗？你内心自卑，害怕麻烦别人吗？你整日不想说话，拒绝社交？……如果你有这些感受，你可能正在经历抑郁。这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。2018年1月，作者被确诊为重度抑郁症，康复过程中目睹和倾听了

在世界百年未有之大变局的新时代，党领导人民治国理政的环境、条件、目标等都发生了深刻变化。要实现新时代伟大历史使命，党员干部必须对国之大者心中有数，站在时代前沿和战略全局观察、思考和处理问题，掌握科学思维方法，着力提高战略思维、历史思维、辩证思维、创新思维、法治思维、底线思维能力，不断增强工作的科学性、系统性、预见性和创

美国哈佛大学心理学家丹尼尔·戈尔曼提出了一个新的概念： 一个人的成功与否，不仅在于智商，更在于情商。 因此，很多家长逐渐意识到了从小培养孩子情商的重要性。尤其是孩子在6-12岁上小学的这个阶段，一切都是新的开始，次独自面对他们的社会，会有很多的不适、困惑。这个阶段是培养孩子情商重要的一个阶段。唯有培养出孩

压力会带来焦虑，令人沮丧、消极，失去生活目标。如何在高速运转的社会中阻止压力的蔓延，一直是全球性难题。 而斯坦福大学医学院专家唐·约瑟夫·戈韦对此有独到见解。 戈韦跳出了对压力的传统理解方式，从4个步骤，14个具体练习入手，让人们觉察消极情绪、选择积极的应对方式，从而提升控制感，快速恢复精力

有没有人打着爱的名义，其实在伤害你？有没有人一直暗示你，你很糟糕？有没有过和同事迎面遇见，他却扭过头假装没看见你？那句轻蔑的鄙夷是不是也曾刺痛过你年幼时的心？在外面待人亲和、很好相处的亲人，回家后为什么冷若冰霜？冷暴力在各种人际关系中广泛存在，无论是家庭，还是校园和职场。绝大部分冷暴力都是渗入家长里短、鸡毛蒜皮里的指责

在现代社会，压力无处不在，每个人都必须与压力同行。网络用语压力山大一问世便广为流传，直到今天依然被大多数人挂在嘴边。无论是否承认，我们都已卷入压力时代的洪流中。 有压力绝非只有坏处，它也让我们直面生活中的种种诱惑和选择。压力是威胁还是挑战？面对压力我们选择前进，还是退缩？压力对我们的身心有怎样的影响？我们面对压力时作出

一个人只有做到凡事不逃避、直面人生，才能无所畏惧，才能成为生活的强者、人生的赢家，才能在人生路上无论遇到什么都能心无旁骛、努力向前，才能把握幸福。这是一本帮助我们训练强大内心的温情励志书，帮助我们学会建立自信、战胜恐惧、克制欲望，以强大心灵面对生活。全书深入浅出地给我们提出了如何成为内心强大的人的必修课程，从而获得幸福