本书主要介绍了包括1、肥胖的根本原因(脂肪,人体的七大营养元素,能量物质,饮食等关系)2、减肥的必要性(肥胖与健康的关系,肥胖与青少年生长发育的关系等)3、正确减肥之道(各类减肥方法与误区,正确减肥方法,定制专属减肥计划等)三大块内容。考虑到很多读者肥胖问题以及减肥问题的认知程度,书中以实例的方式对其进行说明,让读者能

本书内容为家庭保健的常用知识共计162个专题，归纳为八大部分，每个专题采用漫画的形式呈现，共计650面内容。这八大部分包括：生活起居、饮食营养、运动健身、养生保健、疾病预防、心理健康、合理用药、疾病预测。

《健身享瘦塑形瑜伽一本全》为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身，是有效、安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身心达到充分的调适。本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题，分门别类制订了不同的

罗斯?沃克博士是国际著名疾病预防治疗quan威和健康管理专家，也是澳大利亚著名的心脏病学专家和健康专题演讲者。本书的核心是：健康的5个层次。这就是——身体健康；环境健康；基因健康；情感健康；心理健康。基于此，作者在书中提出了“一生健康”的理念。告诉我们在人生中的每一个10年（20～30岁；30～40岁；40～50岁；5

《用药咨询标准化手册从书》是由北京市医院管理局牵头组织编写，归纳总结北京市属20余家三级甲等医院用药咨询经验，并结合大量的文献研究，对临床常见疾病的用药咨询问题作了标准化、规范性回答。本套丛书的编者均为来自具有丰富药物咨询经验的一线咨询药师，同时聘请各单位高级职称的临床医师作为医学主审，从而保证了丛书的科学性和实践性。

★究竟什么是隔夜菜，吃了隔夜菜真的会致癌吗？ ★自制酸奶、自酿果酒，家里做的食品真的更安全吗？ ★牛奶致癌是真的吗？牛奶、羊奶、骆驼奶，哪种更营养？ ★无农药、纯天然、更营养，有机食品真的如此完美吗？ ★体质、食物分酸碱，酸性体质是百病之源，这是真的吗？ ★开窗、加热、摆绿植，去除甲醛，哪种方法更有效？ ★排宿便、清肠

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你是否吸烟？ 是否觉得吸烟啃噬了你的健康，吞噬了你的金钱？ 是否急于摆脱这个恶习却苦于不能？ 如果你的回答是肯定的，那么本书正是为你量身定制。 本书是一本极其实用的戒烟手册。在书中，作者阿特金斯博士从心理、科学、病理、经济等方面出发，帮助读者认识吸烟的危害性，提供实际的戒烟步骤引导吸烟者进入戒烟过程，开展切实有效的戒烟

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本书在坚持注重科学的前提下，重在普及医学保健知识，强调实用性，并结合人们生活中常见疾病，指导读者养成健康的生活习惯，使读者可以真正“做自己的医生”。