你是否经历过负面情绪爆棚的时期，就好像全世界都联合起来对付你，让你诸事不顺，头脑中滚动播放着指责、批评、抱怨、后悔等负面想法。压力管理专家告诉你，这是因为有一只聒噪的仓鼠在你头脑中跑来跑去：周围人会怎么看我？为什么倒霉的总是我？根本没有人认可我！这只仓鼠就叫自我意识，它一边奔跑一边忙着为自己伸张正义，不惜让你与全世界为

本书从积极心理学视角，讨论积极心理学在大学生情绪、恋爱、人际交往、个人发展等方面的应用。通过丰富的案例、练习、洞见、技巧，指引大学生在实践中停止精神内耗，发现更好的自己，让大学生更幸福、更有成就感。包括积极情绪、积极自我、积极关系、积极适应（韧性）、积极意义、积极自控（压力应对）、积极思维（成长性思维）、积极品格8章，

作为全球知名的探险家和生存达人，贝尔经历过地球上最艰难的环境，从英国特种部队的新兵训练营到珠穆朗玛峰顶，他在极境中收获了超越自身、走出困境的智慧。 但是，人生最重要的冒险并不总发生在大自然的极端环境中。面对每日的生活，明确目标、做有意义的事情，不断取得成就，这往往是更大的挑战。 贝尔将自身经验和他人智慧整理提炼为易于实

本书从做人、做事、工作、生活、社交、爱情等方面对靠谱进行了深刻的剖析，用生动翔实的资料和案例详细阐述了靠谱对个人的重要影响，帮助人们真正地把靠谱贯彻于工作和生活之中让靠谱成为人们日常生活的态度和工作习惯，从而把握成功的先机。 靠谱，决定你的人生层次和高度。 做人靠谱，就是高情商。 所谓靠谱，就是不断交付确定。 职场上，

本书用八堂课，系统地阐述了个人商业进化所需要的三大模块、八项能力一学习、行动、效能、品牌、沟通、协同、财商和价值变现。用终身学习、极致践行和高效能武装自己、塑造品牌、学会沟通、协同合作、与人链接，最后培养财商、打磨产品，构建人生的护城河。不论是职场人士、创业者还是任何希望提升核心竞争力，实现个人商业模式进阶的人，都能通

人格心理学是一门最能体现心理学特征的学科，它以理论为基础，众多著名的心理学家为它建构框架，阐述观点，设计方法，解析问题，指点迷津，叙述人生，完善人格。弗洛伊德、荣格、奥尔波特、卡特尔、华生、斯金纳、罗杰斯、马斯洛、凯利等，在人格心理学理论体系中，这些被世界所熟知的心理学前辈都能找到他们的言论。本书以大师理论为建构体系，

这是一部人生励志作品集，通过历经岁月考验后流传下来的俗语、名句、故事，在当下年轻人面临困境和选择时，引导读者学会怎样开阔心胸、怎样调节心情、怎样获得快乐、怎样从容地思考人生、怎样把平凡的日子过得生机勃勃。该作品内容丰富，实用性极强，当你遭遇挫折、情绪崩溃时，这本书能够带你从洞察世事的箴言之中汲取前人的智慧，为你指引航向

本书总结了人们在工作和生活经常会遇到不确定性等重大难题，针对这些不确定性，作者结合社会、经济、教育等多方面的因素，给出了可行的、稳妥的解决方案。通过本书，规避和化解人生的种种不确定性，有力把握人生的关键机会，实现稳步发展。

转念力：逆势向上的胜者思维

现在还过得去，不过将来要是失业了该怎么办？ 存不下什么钱，日子能撑下去吗？ 只凭退休金，60岁后的生活能过下去吗？ 有这些不安想法的人，不在少数。女性如何摆脱这种不安？ 本书针对当下热议问题，就女性与工作的关系，根据作者经历，提出：女性为了击溃对贫困和孤独的不安，一定要拥有自己独立的事业。这即为工作的意义。长期的、可以