本书为医学科普图书。本书汇集多位一线临床专家的丰富经验，对30个常见的疾病和健康问题及认识误区，以一问一答的形式，进行解读说明，以期将科学的健康理念传递给大众，提升大众的健康知识素养水平。如乙肝妈妈能生下健康宝宝吗，打呼噜是病吗，黑痣会恶变吗，如何科学补钙，等等。语言活泼、通俗易懂。文章中的手绘插图均由医务人员原创绘制

本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，详细介绍了瑜伽体式习练方式、练习的要点、重点和难点，习练的过程以及需要注意的事项，体式的基本作用等。从呼吸到站姿，再到反转，看看特定肌肉如何回应关节的运动，一个姿势的改变如何加强或减弱效果，脊柱、呼吸和体位之间有何联系。

本书选择控烟运动作为代表议题，具有很强现实意义，中国控烟运动面临的困境是有目共睹的。控烟成效的缓慢不仅对于政府的国际形象有所损抑，也消耗着民众的健康。 在研究创新方面，本书首先致力于转变健康传播的常规研究视角，提出了媒介表征、数字媒介实践与共识达成的理论机制模型，并借助框架理论进行了操作化补充；随后，将此理论模型在控

本手册以相关理论为指导，重点阐述了志愿者控烟监督实践工作中的具体操作方法和技巧，全书主要内容详细介绍了控烟社会监督的有关概念和背景、控烟社会监督效果、控烟志愿者队伍建设、控烟活动组织实施、监督工作宣传和保障机制、现场监督工作技巧以及控烟调查工作，此外还附录了一些与控烟社会监督工作密切相关的政策、工具等。编写此书的主要目

本书是安徽省高等学校省级质量工程项目（一流教材建设）。本书是根据高等医学院校非预防医学专业本科教学特点而编写的，重点介绍公共卫生、预防医学、医学统计方法、流行病学方法、生活环境与健康、职业环境与健康、食物与健康、社会心理行为因素与健康、传染病预防与控制、慢性非传染性疾病的预防与控制、突发公共卫生事件应急管理，以及儿童、

本书结合生活语言和生活实践，通过身边小故事讲述适老运动的科学健身的方式方法，把科学锻炼的道理融入平实的语言和生活故事之中，满足广大老年人健身的知识需求。全书包含九章内容，涵盖老年人健身中的有氧、力量、柔韧等几个方面的自评自测评价办法与标准、锻炼方式方法等。

本书适用于解决目前我国慢病人群普遍存在的不健康行为，包括吸烟、高钠饮食的摄入、身体活动的减少、成年人和青少年的超重及肥胖、抑郁的心理状态；同时有利于控制慢病人群常见的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂、慢性肾病等。本书介绍了国际上积极倡导的全新学科——生活方式医学，将生活与医学结合，将医学渗透于生活中。此书介绍了生活方

本书用通俗易懂的语言讲述了古今中外养生的主流观点，包括但不限于：优化生存环境、顺应时间节律、保持良好精神状态等。让读者理解衰老、疾病、死亡的原因与规律，懂得科学养生达到健康长寿的原理。书中以简洁而精微的语言，解答至今仍令人迷惑的一些问题，如：白天运动好，还是夜间运动好？运动量是越大越好，还是越少越好？健步走和慢跑哪个更

吃吧，享受吧，快乐吧，然后马上回归日常锻炼。 是臭名昭著的RBG，也是健身达人。 85岁，每周健身2次，一口气做20个俯卧撑。 金斯伯格：我希望这本书能帮助你体会到体力再次充沛的感觉。 金斯伯格私人教练完整还原大法官健身法 每

遗传病是由于受精卵或母体受到环境或遗传因素的影响，导致遗传物质改变而引起的疾病。具有遗传性、家族性、终生性、发病率高等特点，严重危害人类健康，影响国民人口素质。随着医学的发展，人们对遗传病的了解也越来越深入，对遗传病预防的相关知识需求也越来越迫切。此外，在健康中国行动及三孩政策出台的大背景下，如何孕育健康宝宝、远离遗传