本书以问答的形式，从孕前准备、围孕期营养攻略、出生缺陷预防要点、产前检查、分娩、母乳喂养、科学做月子、产后保健与再生育等八个方面，详细阐述了孕前保健、孕产期保健、婴幼儿保健、妇女保健等全周期、全方位母婴保健服务要点及注意事项，涵盖了育龄、孕前、产前、产后、儿童等各时期各阶段的生理状态及常见的病理变化。旨在加强母婴保健服

本书是一本关于如何更好地备孕的科普类图书。它全面讲述了备孕的各方面知识点——有知识分析，有具体备孕方法。从男性到女性的角度，科学分析，分类明确。并配有生动彩图，简单易懂。适合大众阅读的科普类图书。此外，书中还针对不同身体状况和孕育情况提供了个性化的建议和指导，帮助夫妻科学备孕，提高怀孕的成功率和安全性。通过阅读这本书，

老年期是人生的一个特殊时期，其生理、心理均有明显变化，易患各种疾病。因此，了解老年期的变化特点，在临床护理过程中为其提供针对性的专业护理，可提高老年人的生活质量，使其安度晚年生活。而不良的心理状态会长期影响老年人的生活及健康，给晚年生活蒙上阴影，严重影响其幸福指数。本书围绕老年心理基础知识、老年人心理评估、老年人心理辅

目前我国出境游客人数呈持续增长趋势，出境旅行中的健康问题显得尤为重要。该书稿是一本围绕四川省出入境人员制作的国际旅行健康服务手册，主要以出境前、旅行中及入境后为科普场景，展现出入境旅行中各个场景可能面临的健康风险及其应对措施。书稿以漫画的形式展现，使科普内容简洁、明了，读者能轻松掌握出入境相关的健康科普知识。

中高龄必须警惕的身体危险信号

风靡小红书的年轻人健康宝典 一看就懂，一学就会！ 4大主题篇章、95条养生贴士 从身体养护到心理疗愈 快乐释放身心压力， 轻松掌握健康秘诀。 无需拘泥于时间、地点、方式甚至结果， 通过一些对生活小细节、小举措的调整， 在不经意间养成积极健康的生活方式。 随时随地，从容人生！

室内环境空气存在的甲醛、颗粒物和微生物等污染物会对人体健康产生严重危害。空气净化系统是解决上述污染物问题的最有效途径之一。本书从空气净化系统的原理入手，通过解析不同类型的净化系统，向公众普及空气净化系统，如何选择和使用空气净化系统，同时解答空气净化系统使用过程中常见的问题。书中提到的问题都是公众日常生活中使用空气净化系

本书继《人体使用手册》《人体复原工程》后，用各类慢性病做例子，全面讲解身体在启动自愈力时的反应逻辑；同时，在一式三招后，又丰富了梳头、推背、简易肺经、胆经、三焦经、委中穴的按摩方法，让大家居家就可以实现身体能量的提升与垃圾的排出。

你是否曾想过，身体里的某些金属究竟对我们的健康有多重要？《元素盛宴：解惑金属元素与人体健康》这本书，将带领我们踏上一段奇妙的旅程，揭示那些隐藏在我们体内的金属元素的秘密。 书中详细解答了公众普遍关心的金属元素补充问题，教会我们如何在日常饮食中合理摄入必要的金属元素，同时警惕并避免有害金属的摄入。此外，针对现代生活中常见

由拥有多年执教经验的瑜伽老师打造，从理论、实践、应用三方面展开，细致介绍了人体运动系统、经典瑜伽体式动作、主题练习序列及瑜伽辅具等学习瑜伽知识。《瑜伽漫画图解课堂》体式精讲按照体位法分为七大部分，每部分内容由浅入深展开,练习者可根据自身身体情况对体式进行组合练习，让身体逐步解锁高难度体式。同时，以可爱漫画风格的动作图结