人为什么要运动呢？ 运动为什么会使我们的身体变得强壮？ 奥林匹克运动会是怎么诞生的呢？ 古代奥林匹克运动会和现代有什么不同呢？ 哪些运动你自己就可以完成，哪些运动必须和小伙伴一起完成呢？ 各种运动的规则是什么样的呢？ 怎样才能成为冠军呢？ ………… 300运动知识

本书是知乎“大V”、果壳旗下“在行”首席健身导师仰望尾迹云的第4部健身科普作品。第1章介绍了关于运动解剖学的常见误区,第2至6章介绍身体各个部位的基础肌肉、骨骼知识,以及各个部位肌肉的具体训练方法;第7章介绍如何安排训练计划。本书语言通俗易懂,并配有形象的健身动作指导插图,方便读者了解相关内容。本书的一大特色在于,它不

本书以思维导图的方法详细将运动生理学的知识清晰的展现给读者,全书共二十三章,前十章介绍运动生理学的基础理论知识,后十三章介绍应用运动生理学的相关知识,突出运动生理学整体的理论与方法的应用。本书目标读者以参加康复考研的考生为主,总结多年一线教学经验,以清晰的思维导图形式帮助学生快速搭建起运动生理学知识框架,致力于为读者提

《学校体育运动安全防护手册》是一本实用性教科书，可以为学校管理人员、体育教师、学生和体育运动爱好者提供运动损伤防护的知识，使大家了解运动对于学生体质健康促进的益处，如何预防运动损伤，在发生运动损伤后，如何采取正确的措施进行急救、治疗和康复。《学校体育运动安全防护手册》突出运动损伤的预防、急救、早期处理的基本技术、治疗和

本书共七章，内容包括：绪论、高校体育教学改革的进程、高校体育教学的现状、高校体育教学的优化、高校体育自主教学模式、高校体育合作教学模式、高校体育教学评价体系。

本书共七章，内容包括：绪论、体育与健康、体育锻炼与身心健康发展、高校体育教学基本理论、高校体育教学的功能解析、高校体育教学方法的改革、高校体育教学内容的改革。

本书共六章，内容包括：绪论、高校体育教学理念、高校体育教学要素的改革、高校体育教学策略与设计、高校体育运动的科学训练、科学训练的运动处方与损伤预防。

本书共八章，内容包括：高校体育教育问题的探索性、高校体育课程与教学改革、高校体育课程资源开发、高校体育课程规划研究、高校体育教学方法的改革与创新、高校体育教学过程与评价的革新、体育专业人才培养内容和方法、高校体育实践能力培养。

本书共六章，内容包括：高校体育教学的研究与探索、高校体育教学的发展、高校体育教学的基本内容、高校体育教学渗透心理健康教育、高校体育锻炼的基础内容和能力培养、高校传统体育锻炼的内容和能力培养。

本书内容是清华大学体疗课的实践成果,具有鲜明的基础性、实践性和综合性,强调学生要根据自身的特点,在全面发展体能、提高健康水平的基础上,选择科学锻炼方式促进自身发展。本书旨在培养学生运动爱好和专长,掌握适应终审体育和健康生活需要的体育与健康基础知识、基本技能和基本方法,提高学生自主学习体育与健康知识和方法的能力。