本书是一本学习领域的大脑使用指南。作者结合认知心理学前沿研究与25年教研经验，围绕听课、阅读、考试三大主题，解决为什么学习这么难如何让学习变得简单这两个学生和老师关心的重要问题。他在书中解释了为什么传统学习过程往往不起作用，提供了一系列能够激发大脑潜能、提高学习和考试表现的具体方法。主要适用于12岁及以上的学习者，既可

本书共分为三个部分。第一部分介绍了心理健康的基本概念和重要性，包括心理健康的定义、心理健康与身体健康的关系、心理健康问题的危害以及心理健康的保护和促进等内容。第二部分介绍了常见的心理健康问题及其应对方法，包括失眠、抑郁、焦虑、恐惧、强迫症、心理创伤等常见心理健康问题的症状、原因和治疗方法。第三部分介绍了心理健康的日常管

全书从认识焦虑开始，通过对焦虑成因的分析、正常与异常焦虑的判定、引发焦虑的思维模式和行为模式的解读，引导读者深刻认识困扰自身的焦虑情绪，并在此基础上提出具体的应对策略和系统疗法，帮助读者科学地应对焦虑，最终摆脱焦虑，找回平和自在的心境，用积极健康的生活态度过好每一天。愿大家都有直面焦虑的勇气和无所畏惧的决心。

本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入负面情绪的人，在面对痛苦、焦虑、恐惧、抑郁时，如何做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里那些坎儿。这是一个自我救赎者为同路人开出的神秘药方。他真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去

本书主要介绍了开心、吃惊、害怕、悲伤、生气、厌恶六种主要情绪，通过让孩子了解积极情绪与消极情绪、如何摆脱消极情绪的方法，以及情绪与自我、情绪与思维、情绪与身体、情绪与生活的关系，提高孩子的情绪管理能力。在书中，作者设计了大量的练习、测试等互动环节，帮助孩子正确认知自己的情绪，了解情绪产生的背后原因，引导孩子在生活中正确

本书主要围绕青少年普遍存在的焦虑问题展开，从心理学的层面(认识行为疗法)引导孩子正确看待和处理焦虑情绪，通过生动有趣的互动练习，帮助孩子认识焦虑的来源、原因，培养孩子相关的技巧，让孩子学会在学校、家庭和社会等不同的情景下应对焦虑、恐惧等不良情绪，减缓孩子的心理压力，提高社会交往能力和自信心，成长为一个情绪稳定、身心健康

本书作者伊娃·易洛思潜心二十年研究，结合社会学、心理学、哲学等相关理论资源，从大量文学作品、社交软件、影视、访谈和咨询中抽取出案例，展现出现代社会如何影响了人们的情感结构和关系。

“思维导图”被称作21世纪全球革命性的思维工具，正被越来越多的人接受、学习、掌握和使用。本书作者石燕妮通过学习记忆法和思维导图法，从一名普通的会计成为了“世界记忆大师”和博赞的思维导图认证管理师。另一作者孙易新是英国托尼博赞思维导图法全球首位认证华人讲师，已在台湾和大陆培养百余位思维导图法专业讲师。他们俩将各自多年的学

作为人才发展协会（ATD）软技能系列之一，《职场创造力》介绍了如何利用创造力提升个人及团队的业务能力。在本书中，作者分享了一些故事，故事中的人物保持好奇心和探索欲，他们观察那些看似不相关的东西，去挖掘深层含义并获得新的视角，用截然不同的方式重新思考和审视，以颠覆他们对某些事物的第一印象。作者将指导你拓宽关于创造力的见解

你是如何终止冲突、了结纷争的？ 面对冲着你大喊大叫、哭泣或者就是不肯说话的人，你是如何应对的？ 你是如何找到一个看上去不可能实现的解决办法的？ 拥有30余年调解经验的金牌调解人赫莎·艾布拉姆斯，以务实的风格将她的智慧运用在易于消化理解、短小精悍的调解方法和技巧上。这些方法和技巧详细说明了如何改善人与人之间