这本书是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集，书中介绍了瑜伽的基本知识，能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，感受这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本小书都能起到指导作用

《杏林选粹——巴蜀地区民间医药调查与保护利用》一书分为二个部分：前半部分主要对中医药传统知识内容、特征、传承方式以及相关的保护思路与对策展开详细论述，方便读者形成对中医药传统知识保护的系统性认识。后半部分内容为中医药传统知识保护提供具体的技术规范及常见问题解答，解决实际问题，具有很强的现实意义。本知识读本高度肯定了中医

正念瑜伽，一种以健身为核心，以内在平和为本质的运动。亲子正念瑜伽作为一种特别的亲子互动方式，让每位家庭成员都能共享其乐，不仅能够助力孩子的身体成长，还能培养他们的自信心与积极向上的生活态度。本书精心挑选了100多项富有趣味的瑜伽体式和正念活动：内容涵盖个人练习、双人互动游戏、呼吸调控、冥想放松，以及瑜伽游戏等多样化项目

本书以被学界近来突出关注的地方性知识概念为基础，以民族医学中的蒙医、壮医、苗医等门类为对象，针对一些重要的问题和案例进行分析和研究，内容涉及各门医学的理论基础和相应的身体认识、在历史和当下传播中的现状和问题，以及民族医学理论与实践在传统与现代之间的矛盾等。书中的内容均来自作者及其合作者多年来正式发表的相关文章，本次出版

这是一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。随着生活节奏加快，人们压力增加，如何排解和舒缓人们的心理压力成为亟待解决的问题。作者王菁拥有十多年瑜伽冥想方面的探索经验，她将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日的不同场景，一步步阐释何为3分钟瑜伽疗愈术，并教会你借助自己的力量

1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为西方人通往东方古老健康艺术的捷径。本书是瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。 《瑜伽之光》来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导。本书简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径；艾扬格亲身完美示范200

本书结合实用性脸部运动和精彩的生活方式小建议，包括饮食、护肤各个方面。丹妮埃拉的脸部瑜伽是一种创新性的护肤方式，帮助你滋养闪耀健康的肌肤！丹妮尔·柯林斯是一名脸部瑜伽专家。她认为我们都可以在自己的年龄看起来更年轻，身体状态更好。我们都可以用自然的、整体的方法关怀自己的脸部和身心。运用她的方法，每天只需五分钟，简单易行，

本书是作者在长期的实践教学中，先后收集3000多名学生提问而总结出的实用性瑜伽知识和技巧。从爱好者初期了解必要的瑜伽知识，到系统学习技术理论，再到如何成为一名专业的瑜伽老师，均有涉猎。本书所涉及的问题，原因诸多，有的是缺乏瑜伽必要的理论知识，对瑜伽没有科学的认知；有的是对自己的身体不够了解，缺乏个体评估，选择瑜伽内容和

本书从“瑜伽的精神”开始谈起，深入浅出地介绍了初级体位法、呼吸训练、进阶体位法、调息法、放松法、冥想等内容，几乎涵盖了每一个初学者需要了解的所有关键信息。全书既保留了正统瑜伽最核心的哲学观念，又将瑜伽的身体练习精准且详细地进行了介绍。

这本书从身体和心灵的关系出发，向读者介绍了身体练习对内心的疗愈作用。身体不仅是心灵的容器，更可以影响女性的自我与内心。通过书中的60余个身体练习，女性不仅可以提升整体健康水平，促进与身体的交流，还可以纾解淤积的不良情绪，塑造自信乐观的性格。这套训练可以让女性更性感自信、激发创造活力并助力亲密关系。