本书用通俗易懂的语言解析太极拳习练当中的诸多实际问题,引导读者在有理有据的阐述中,认识到习练博大精深的太极拳必须要有的步骤,有次第的循序渐进才是正道正途。并对现今练太极拳出现的伤膝、胸闷、没有气感,没有太极劲,没有太极味儿,不会用腰胯等等问题做了剖析,并给出了解决问题的答案。本书中心原则就是力求帮助零基础的初学者从一开

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本书对武术运动在高校中的发展进行研究，涉及高校武术概述、高校武术教学的课程设置、高校武术套路课程教学、高校散打武术课程教学、高校武术导引养生课程教学。

《新时代高校武术教学探索研究》属于高校武术教学方面的著作，由七部分构成：包括武术及教学发展、高校武术文化教学的意义、高校武术学科的相关理论、高校武术教学的课程发展、高校武术教学的素质培养、武术套路教学创新、武术教学与心理——以散打为例。全书以高校武术教学为研究对象，围绕发展历史、意义、理论、课程设置、素质培养、教学创新

本教材总共五章，第章武术文化礼仪，第二章养生气功八段锦的“养”是健康基础，第三章段位制套路的“练”是提高防疫功能，第四章散打格斗的“打”是正当防卫的需要，第五章打伤的“医”是健康保障，四者相互联系，相互促进，形成养练结合、练打结合、武医结合四位一体三结合的课程和教材体系，破解传统武术回归校园难题，融合武术礼仪文化，融合

本书主要内容,武术教育的概述,武术教育当代价值的多维体现,武术教育当代价值的实现路径等。

本书分四章，内容包括：武术概述、峨眉武术操系列动作图解、竞赛与组织、峨眉武术操教学。

本书以地域视角对中国武术进行地域上的划分,尝试着将中国地域武术初步划分成中原、荆楚、吴越等多个武术地理区域,并对每个地域武术历史渊源、发展形式和特征、拳种考证、拳种发展的背景、地域习俗等进行了深度探究,既从横向对不同地域特征进行研究,又从纵向对历史演变及不同地域武术的变化的研究进行梳理。本书力求在地域武术研究理论上有所

太极拳运动2019年11月17日申请世界人类非物质文化遗产成功,做为非遗项目,其推广途径较单一,推广对象相对薄弱。习近平总书记指出要抓好青少年群体,在推广途径方面主要是师徒传承,在高校校园内广泛推广《二十四式简化太极拳》,但其教材内容单一,不够系统,学生零基础的无从入手,练习课下存在疑问不能及时解决。另现有教材里缺少二

本书用一段荡气回肠的家国情仇，图文并茂地揭示了武术真实不虚的原理，鲜见地融武术理法与武侠精神于一体，堪称武坛惊喜之作。全书分为望山篇、窥月篇两篇。望山篇为故事篇，将时空落在20世纪30年代的上海，源拳传人于升因比武伤人避祸于此。在这个鱼龙混杂、各方势力较力的时空大背景下，因缘际会，于升历经与多名异国武者的浴血对战，不但