本教程以吸收有用的，剔除无用的，创造适合自己的和以无法为有法，以无限为有限的截拳道概念双有无思想为出发点，对原始截拳道三源头之咏春拳的初级阶段小念头内容做了回头反顾式的全面讲授。 全书除了涉及咏春拳与截拳道渊源梳理外，更是把重点放到了叶系李传咏春拳小念头的拳套演练及技法运用版块用精准到位的语言，对小念头招式套路的方方面

本书继承了传统易筋经十二式的精要，其格调古朴，蕴含新意，动作连贯，注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济；呼吸要求自然，动息相融，易学易练，健身效果明显。

本书围绕民族传统体育研究的发展展开，对当前民族体育理论研究、实践调研以及发展远景进行了集中汇总。本书运用理论与实践相结合的方法，对民族传统体育的内容进行了较为系统、全面地探讨。本书深入浅出、结构合理、译例丰富，既有利于帮助读者加强理论修养，又能对推动民族传统体育研究的发展有一定的积极作用。

为了进一步深入细致地探索赵堡太极拳技击训练入门的高效方法，我们经过几十年的不断努力，以自己的实践经验体会，并继续结合众多太极拳同好、专家、先辈们的真实体验和诸多论述，在《武当赵堡太极拳技击秘诀》一书的基础上，撰写了这本《武当赵堡承架太极拳阐秘》。撰写《武当赵堡太极拳技击秘诀》的目的是：在技击方面揭示“一口真”，力求更加

为了进一步深入细致地探索赵堡太极拳技击训练入门的高效方法，我们经过几十年的不断努力，以自己的实践经验体会，并继续结合众多太极拳同好、专家、先辈们的真实体验和诸多论述，在《武当赵堡太极拳技击秘诀》一书的基础上，撰写了这本《武当赵堡承架太极拳阐秘》。撰写《武当赵堡太极拳技击秘诀》的目的是：在技击方面揭示“一口真”，力求更加

武术和任何事物一样是在不断地发展变化着的。矛盾是事物发展的动力。不同历史时期的武术存在于不同的历史条件下，其矛盾有着各自的特殊性，这就决定了武术的概念、特点和价值也都是在不停地发展变化着。

三十二式太极拳，是太极拳推广的一个典范套路。由中国武术运动管理中心和中国武术院于1997年编制，有很好的健身性和表演性。按照中国武术段位制规定，三十二式太极拳是四段位考核内容，所以又称作四段位太极拳。能打好三十二式太极拳，意味已具备太极拳的中级水平。三十二式太极拳*的特点是综合性较强。初段位的八式、十六式、二十四式太极

四十二式太极拳，由原国家体委武术研究院于1989年组织编创，是全国太极拳比赛重要的标准套路。此外，四十二式太极拳又是中国武术六段位的考核内容，所以又称六段位太极拳。四十二式太极拳兼采众长，动作以杨式太极拳为主，又引用了不少其他流派的太极拳练法，如陈式太极拳的掩手肱捶野马分鬃；孙式太极拳的开合手右单鞭；吴式太极拳的斜飞式

《太极拳与中医学价值研究/卓越学术文库》作者胡建平、胡精超、赵新平通过查阅前期太极拳研究的文献资料，总结个人几十年对太极拳的学习体会，尝试运用现代医学原理解释太极拳的健身养生价值，并从中医学阴阳学说、经络学说等探求太极拳的奥秘。《太极拳与中医学价值研究/卓越学术文库》包括总论，太极拳强身生理机制与养生功效，太极拳健身疗

二十四式太极拳，亦称二十四式简化太极拳。它是中国国家体委于1956年在杨式太极拳传统大架的基础上进行简化、改编的普及套路。1997年，二十四式太极拳被中国武术研究院和中国武术运动管理中心审定，作为中国武术三段位考核内容，因此又名为三段位太极拳。二十四式太极拳基本集中了杨式太极拳的技法，内容丰富，结构完整，编排合理，衔接