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朵儿每次玩起玩具就不去厕所了，一直憋着导致便秘拉不出粑粑；朵儿还爱吃零食，肚子咕噜咕噜地拉出了稀粑粑；这天，朵儿和朋友参加户外运动，肚子饿了吃丰富营养的饭和菜，及时喝水补充水分，终于拉出了健康漂亮的金黄色粑粑。