适应5G全媒体时代，提升健康传播能力，是广大健康内容提供者、健康传播工作者思考关注的重要问题。本书针对5G时代健康传播的新媒体能力快速进阶进行指导，全景回顾第二届全国健康传播金牌讲师大赛，公开发布十大健康传播金牌讲师慕课课程，既有政策解读，又有实战指导，及时地契合了广大健康传播工作者对提升新媒体能力的需求。本书汇集第二

谢贤林，上海交通大学经济法硕士。中国法学会保险法委员会理事。书稿以“问与答”的方式，精辟梳理家庭常见的法律问题、健康问题、理财问题。其中遴选部分问答制作成短视频。读者对象：中产以上家庭、保险银行从业者。特点：1、百科中的精髓。解决老百姓家庭的切实风险管理，所谓律师、医师、理财师“三师共管”，帮助中产家庭建立初步完善的风

本书将从社会学生育控制的角度介绍避孕发展简史，描述各类避孕方法包括宫内节育器、口服避孕药、注射避孕针、激素缓释系统避孕方法、避孕套、外用避孕药、紧急避孕法、安全期法和体外排精法如何发挥避孕作用、使用效果、优缺点、常见的不良反应、健康的益处与风险、如何预约随访等有关避孕的基础知识；根据青春期、新婚期、产时与产褥期、哺乳期

本书主要介绍由作者拥有知识产权的“王歌三合一心理减肥系统”，该系统是作者经过多年潜心研究，结合中国人的生活习惯，把心理学、催眠学、食疗养生、团队干预、等众多学科和技术进行融合而总结出的一套独具特色的减肥方法。其核心是帮助人们彻底改变容易使人发胖的生活习惯，从而在心理上和行为上逐步养成健康瘦身的良好习惯，如果坚持一恒，就

瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠。那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术的你，是在打开心智的更深层面。在这个瞬间，你的理性心智在运作，但当你能够放松时，心智的潜意识和无意识层面会打开……潜意识心智和无意识心智是人类最为强大的力量。瑜伽休息术的简单练习，有穿透人类心智深层的能力。通过练习瑜伽休息术，我们不仅

做自己的心理医生

本书是一本由俄罗斯科学杂志编剧所著的医学与保健书籍，主要针对我们的大脑的研究提供有利于大脑的保健知识，比如我们焦虑、头昏、记忆力减退等问题，都源于大脑，本书给出原因以及解决方案。我们的大脑是不是经常忘记一些名字、事情？是不是常常想起那些不开心的事？是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁？是不是越来越反应迟钝了

初级卫生保健依然是实现人人享有卫生保健的策略。初级卫生保健是一种基本的卫生保健。它依靠切实可行、学术上可靠又受社会欢迎的方式和技术，是社区的个人和家庭通过积极参与普遍能够享受的，费用也是社区或国家依靠自力更生精神能够负担的卫生服务。它既是国家卫生系统和社会经济发展的组成部分，是国家卫生系统的中心职能，也是个人、家庭和社

韩国明星的身材管理专家朴惠贞将那些无论怎么运动、减重都减不掉的橘皮组织称为脂肪团。书中针对脂肪团囤积多的面部、手臂、小腿、臀部、大腿、腹部、背部等部位，按照拉伸、按摩、利用工具的特殊按摩的顺序操作，就会达到令人惊奇的效果。1天10分钟，在希望消除脂肪团的部位按摩4周，即可去除这个部位的顽固赘肉和水肿，打造完美身材和曲线

本书旨在对男性健康进行全方位的剖析，从而对不同年龄段的男性在生理、心理、精神、饮食、抗衰老、睡眠、健身、生活习惯、形象管理、自我修养、兴趣爱好等方面给予科学的建议及展现，使男性了解如何进行自我健康管理，进而护佑男性健康，共筑健康中国。本书由上海淀山湖论坛发展促进中心发起编撰并联合上海市健康促进协会、黄浦区科委、上海市欧