本书从维护身心健康的丹道养生角度出发，通过对道教史上影响深远的刘一明思想的深层剖析，结合前人研究和田野调查，对于刘一明的生平、著作、思想背景、丹道养生思想的本体论、认识论、方法论、效果论等主要内容及其对于道家道教的贡献和现代价值等方面予以比较深入系统的专题研究，以期对我们能有所裨益。刘一明是明清时期甘肃地区的思想家，作

《中国传统养生学》分为养生知识篇和养生方法篇两篇，涉及科学养生的方方面面，并介绍了我国古代多种效果佳、实用性强的“动以养生”的方法。养生知识篇包括：养生绪论、养生学的理论基础、养生学的发展与充实、衰老探索等；养生方法篇包括：情志养生法、环境养生法、饮食养生法、运动养生法、起居养生法、四时养生法等内容。另外，增加常见骨伤

本书对提高中国公民养生保健素质及健康水平具有重要的实用作用和社会效益；是关注健康的人群，各级各类中医药文化、健康培训与宣讲的基本素材，具有较强的普及推广效应。计划初版印数1万册，定期再版的可能性高。

《中医养生学（第2版）（高等医药院校应用型创新教材）》分上、中、下三篇，上篇阐述中医养生学基本理论，主要有学科概念、发展概况、基本观念和基本原则等；中篇介绍中医养生保健的常用技术，主要包括精神情志、饮食药膳、运动锻炼、生活起居、内服药物、针灸按摩等养生法，以及气功、拔罐、刮痧、耳贴、足浴等其他养生法；下篇为中医养生保健

“不治已病治未病”的防病养生观点早在《黄帝内经》中就已提出来,是迄今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想。它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多方面的内容,这就要求人们不但要治病,而且要防病,不但要防病而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法,才能掌握疾病的主动权,达到“治病

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中通过节气养生、时辰养生、体质养生三方面来对《黄帝内经》的养生理论进行挖掘，梳理了节气养生、时辰养生、体质养生的手段和途径，对不同年龄、不同性别的独特养生方式进行提炼总结，旨在为大众提供实用、有效的养生理论，并将

《调燮类编》是我国古代养生和科普读物，多个篇章富含与养生相关的内容.其养生学术思想包括顺应自然规律，生活起居有常与饮食调养有度.顺应自然规律体现在重视天文气象，地理环境及时令节气等方面，生活起居有常体现在注意居住环境，坐卧行走，按摩保健，醉酒沐浴及妊妇幼儿等方面，饮食调养有度体现在注重饮食宜忌，重视饮食补养及服食药饵健

《三元延寿参赞书》亦名《三元参赞延寿书》，或简称《三元参赞书》，凡5卷。该书为综合性养生著作，帙册不厚，内容精要，独具特色。尤其是书中所论“精气不耗”起居有常“饮食有度”，乃养生之三要，提纲挈领，言简意宏，对养生学影响深远。书名“三元”者，即天、地、人三元；所谓“参赞”者，即参天地而赞化育。天地以生生为德，人能助天地之

《养生月览》，养生著作，2卷。南宋周守忠（榕庵）撰，刊于明万历二十年（1592）。作者按1年12个月介绍养生保健事宜。计有497条。所述涉及居处卫生、防避瘟疫、养生却病药饵与药浴、诸时节饮食宜忌、生活起居调摄等内容。提倡夏食竹叶粥清凉解暑，冬食羊肉，进补益之品以利养生。《运化玄枢》，又名《臞仙运化玄枢》，朱权纂。据朱权

古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气的变更，人体的正常功能在无形中也会受到影响。因此，进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化。为了深入探析二十四节气与人体健康的关系，揭示顺应二十四节气的防病方法，本书采访24位全国知名中医名家围绕不同季节、不同节气的