本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己，用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式，唤醒每个人都拥有的自愈力，最终解决现代人睡眠的种种问题，进而实现高质量的睡眠，以更饱满的精力过更高效的生活。

《人体发育学》共7章。第一章为组织胚胎学与小儿先天畸形，主要介绍软骨和骨的发生，甲状腺、神经系统和生殖系统的发生及主要畸形；第二章为儿童生长发育异常性疾病，主要介绍体重、身高等生长偏离和生殖系统异常；第三章为儿童眼球正视化发育与近视，主要介绍儿童眼球正视化发育及近视的发病、干预和治疗；第四章为儿童神经、心理与行为发育异

本教材是“全国高职高专院校护理类专业核心教材”之一,系根据全国高职高专院校护理类专业人才培养目标和要求编写而成。内容涵盖绪论、细胞的基本功能、血液、血液循环、呼吸、消化与吸收、能量代谢与体温、肾脏的排泄功能、感觉器官、神经系统、内分泌、生殖。本教材为书网融合教材,即纸质教材有机融合电子教材、数字配套资源(PPT、微课、

“漫画万物简史”是由美国学乐集团重磅推出，8位资深学者、创作者历时4年精心打造的历史科普系列。本套书选取了12种生活中最常见易忽略却又对我们产生重要影响的事物，包括便便、蔬菜、土壤、肥皂、引力、互联网等。每册以时间发展为线索，通过生动有趣的漫画和故事将该主题的重要历史阶段、历史事件、重要人物、以及历史趣闻一一呈现。多样

☆一本富有远见的书，一个大胆的未来愿景，一套迭代的社会体系，一份实用的抗衰指南?细胞与身体为什么会衰老？做对哪几件事就可以轻松延长寿命？?当退休年龄不是60岁，而是65岁甚至更高时，每个人该如何从现在开始规划职业路径？?李嘉诚、巴菲特都在入场的大健康板块，普通人如何抓住投资风口？?教育所带来的收益期限拉长，子女储蓄和教

本书是一本适合所有想要了解和学习大脑的人使用的涂色书,共计九个章节。以主动学习和填涂练习的方式,由浅入深地介绍了大量有关大脑结构及其内部联系,神经细胞的基本解剖特征、发育模式及各类细胞的内在联系等脑科学及相关解剖学、神经科学等医学知识,并将相关的心理学、行为学研究结果做了简要介绍。读者可通过全书的涂色,了解大脑的发育、

本书提供了70多种实用的睡眠策略，如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等，书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康，解决失眠问题，从而保持身心健康。书中有独立的策略一每个有用的策略都是独立完成的，所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么？——记录每天睡眠的数量和质量，这样你

本书作者白泽卓二,在日本被誉为“抗老之神”。他将多年研究成果与丰富的临床经验相结合,总结了大脑和心脏的抗衰老方法。本书以通俗易懂的语言介绍了通过改善饮食、加强运动和学习、养成良好的生活习惯等方式,锻炼大脑和心脏,对抗衰老的101种方法。这些方法简单易学,只要坚持做,就会有良好的效果,大大提高人的生活质量,预防老年痴呆症

原创探索阅读翻翻书。 大脑是个神秘的身体组成部分。《揭秘我们的大脑》用翻翻的形式帮助家长给小读者讲懂难以理解的大脑，内容括大脑的结构、大脑的奇妙、大脑的功能、大脑的感知，和我们怎样锻炼大脑才能让大脑更聪明等，有趣又超级实用。 全书共计翻开56处！ 图书内容由7大部分组成： 1奇妙的大脑 我们的大脑非常奇妙，它就像是人

本书通过介绍面部衰老的概念，从基础的皮肤基础学知识开始，分别阐述了面部衰老的解剖学变化、皮肤衰老的病理、抗衰老化妆品的研究、影响皮肤衰老的美容因素、抗衰老临床治疗等内容，向读者图文并茂地展示了皮肤衰老的成因、过程及治疗。通过专业皮肤整形美容专业知识的应用和专业治疗，达到调整皮肤结构、维护和改善皮肤状态和健康层次，抵抗衰