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本书从认识自我、心态调节、情绪控制等多方面入手，给大家提供了一套切实可行的心理重建方法，帮助大家提升自愈力。

本书是上海市浦东新区心理名师(张海燕)工作室成员三年来专业学习成果的呈现,在讲述心理知识的过程中,还介绍相关心理学及心理健康原理、有趣的经典心理实验等。本书由一线的心理教师根据多年的工作实践经验并结合心理理论,用讲课的形式娓娓道来,以现实案例引入话题,兼具科学性与可读性,深入浅出地介绍了应激、自我意识、人格、情绪管理、

本书分为三个部分，总报告基于2022年国民心理健康状况调查的核心成人样本，对国民心理健康状况与心理健康服务状况进行了分析探讨；分报告基于2022年国民心理健康专项调查数据，分别对青少年、大学生、中小学教师、心理咨询师这四类群体的心理健康状况及相关影响因素进行了分析；专题报告围绕特定群体或主题展开，分别涉及心理健康热点研

如果吃得正确，一顿大餐几乎可以治愈一切！最新研究表明，饮食可以对心理健康状况产生深远的影响，包括抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、性欲减退、精神分裂症、双相情感障碍。在本书中，乌玛·奈杜医学博士利用前沿研究阐释了饮食如何影响我们的心理健康。本书包含迷人的科学知识、切

本教材突出实用型的特点，编写目的是为了培养具有系统、全面、先进的专业素养和较强创新意识的心理学应用型人才。全书共分为十一章，既包含诸如临床心理学发展史、临床中的法律和伦理问题、心理障碍的评估与诊断等理论知识，亦通过实际案例介绍常见的情绪障碍、行为障碍、精神障碍，更有多元化心理治疗技术在临床的实际应用，以及通过对特殊人群

本书中的研究基于健康地理学、行为地理学、时间地理学、环境心理学等多学科理论,利用多源时空数据和相关技术方法,深化“时空行为-地理环境暴露-健康”的研究框架,具体形成“个体时空行为-不确定的地理背景单元-真实地理环境暴露-心理健康与即时情绪效应-环境暴露风险预测及预防”的研究脉络,以广州市为研究区,重点探讨“时空行为视角

《心理咨询与治疗（第3版）》对心理咨询与治疗的理论与实践操作进行了清晰而详尽的阐述。通过对本书的学习，读者能够全面掌握心理咨询与治疗的理论体系与比较前沿的研究成果。《心理咨询与治疗（第3版）》的主要特点是体系的新颖性与实用性。在结构上，《心理咨询与治疗（第3版）》既保留了现有教材以心理治疗技术讲解为主的优点，又对心理治

一次热带雨林的徒步，作者偶遇了一只树懒，不禁陷入沉思它为什么笑得这么甜。几个月后，他决定混入树懒所在的动物城，诚邀树懒大师组，展开了一场与树懒大师们的深度对话。 这场对话绝不简单。一方面是因为树懒对现代人的某些行为理解有限，沟通困难；另一方面是因为，树懒竟在打盹的间隔中，不经意地道破了晦涩难懂的正念实践。 作者

本书用故事的形式讲述了一位80后二胎妈妈的心理成长过程。主人公面临着无法一碗水端平的亲子关系、死水一般的婚姻关系以及自己与原生家庭的各种纠缠……她总觉得是这自己的问题，因为自己不够好，为此常常感到焦虑与无助。她试图做出改变，却又常常回到原点。在一位心理咨询师的帮助下，她走上了心理疗愈之路。心理咨询结束之后，她想明白了很