本书讲解了COSPLAY常用的化妆造型技巧，深入浅出地介绍了零基础读者能迅速上手的各种技法。 本书共9章：第1章从护肤和底妆开始讲解，对五官的化妆手法进行了详细介绍，并对常用化妆产品进行了推荐；第2章为COSPLAY女性角色甜美系妆容案例；第3章为COSPLAY女性角色重彩系妆容案例；第4章为COSPLAY女性反串男性

本书是一本讲解萌系黏土手办制作的教程。 全书共4章。第1章是奇妙的黏土手办王国，主要介绍黏土手办制作的材料、工具和基础技法；第2章到第4章分别讲解了Q版黏土手办制作，Q版黏土手办的进阶制作和等比例黏土手办制作。全书讲解详细，图解步骤清晰，案例精美，并且每个案例均配有教学视频，帮助读者更好地理解黏土手办制作技法。扫描书中

黏土画，可以丰富人们的生活；超轻黏土画，可以治愈人们的心灵，讲述动人的童话故事。翻开本书，一起走入黏土画的奇妙世界吧！本书是超轻黏土画新手入门教程，共有5章。第1章是黏土工具和材料的介绍。第2章是治愈系黏土画的基础创作和知识讲解。第3～5章运用大量的案例来教新手制作黏土画，教学方式循序渐进，创作的作品造型可爱，能够温暖

知名美食摄影师邱子峰联合“星健身”旗下12名有型的星教练，将73道明星教练的营养美食集结成册，让轻食品牌“壹向轻食”的营养评定教大家各种食材的怎么吃更塑身。 本书适合热爱美味健身餐的你。

《皮肤活性多肽》详细介绍了皮肤护理领域的活性多肽及其应用，为解决常见皮肤问题提供新的视角和思路。全书共有十三章，首先概述了皮肤与多肽的基础知识，阐述了多肽经皮给药以发挥效用的技术手段，介绍了为保证多肽的有效性及安全性，所常用的质量控制方法，接着系统介绍了美白祛斑、延衰修复、抗敏舒缓、防脱生发、改善皱纹、丰胸瘦身、祛痘修

四时之味天然欢喜

本书是专门的月子饮食书籍，由妇产科主治医师、高级育婴师指导师赵海霞倾情奉献，赵医师现担任倍优天地培训学校教学总监，从事母婴护理师、育婴师及催乳师培训工作10年余，积累了很多月子护理的实战经验。这本书主要指导新妈妈在月子里吃得好、吃得对：“前7天复原餐，清淡轻食”——补气补虚补血安神；“第2周过渡餐，荤素搭配1:3”——

广东有句俗语：“宁可食无菜，不可食无汤。”广东靓汤是一种美味可口的传统名肴，是中医药膳食疗体系的一个分支，具有浓郁的岭南中医药文化特色。广东靓汤除了有佐餐的功能，还具有养生、治未病和辅助调理各类疾病的作用。本书是林举择医师在继承佘自强药师的学术思想和经验的基础上，融入自己多年的临床经验和生活理念撰写而成。顺应夏季立夏、

相信很多人都想学习用黏土做出喜欢的人物手办吧？随着古风人物越来越受欢迎，大家对古风手办也充满了热情。那么，黏土古风手办制作到底有哪些特别的要点？哪些基础技法是一定要学会的？有没有一些可以体现古风特色的小技巧？这本书就将为你一一介绍，制作黏土古风手办基础且重要的内容。 本书最先介绍了制作黏土手办的材料和工具，帮助读者做

黏土手工入门简单，又创意无限，能够实现各类题材的作品创作。但是，人物制作对于很多人来说一直是难点，不论是制作方法，细节技巧还是形象的设计，好像总有迈不过的“坎儿”。希望这本书可以帮助到大家，我们从简单的Q版人物入手学习，循序渐进地讲解，把以上问题逐一解决，带你打开黏土人物制作的大门。 本书共五章，包括了基础知识、案例

针对洗衣店常见的各种问题，采用问答的形式，语言平易近人，介绍通俗易懂。共五百问，可解决洗衣店（厂）常见问题

如何让产后妈妈快速恢复身材，坐月子也能不长胖？月子期间的饮食非常重要。只有吃得对、吃得好，身体才能恢复得快。本书由中国营养学会妇幼营养分会编著,所有餐谱均为妇幼膳食营养大赛的获奖作品，拟从专业的角度，为妈妈们提供科学营养的膳食参考。每周餐谱均严格计算食物的热量及营养物质的摄入量，并附有翔实的食谱营养解析，用直观的数据为

本书以二十四节气为时间线，告诉读者每个节气的养生重点是什么，选什么应季菜更适合，内容包括：春吃鲜、夏吃味、秋吃韵、冬吃藏。

本书分为六章：为什么你的衣橱总是这么乱，“扔”出来的精致衣橱，提高衣橱空间利用率的奥秘，学会这些你也可以做衣橱布局规划师，从衣橱“纳”出精致人生态度，整理让生活更精致。本书介绍的整理方法，有较强的可操作性。

本书取太阳猫拍摄视频中高人气美食菜谱，再加上各种高颜值早餐的制作技巧，还收入有如何拍出高颜值早餐、那些在早餐圈里居高不下的人气话题元素等。

本书吸取全球整理收纳精华，并融入中国的特色和实践，再现了衣橱整理，厨房整理，亲子整理，玄关、客厅、浴室、书房的整理及办公、出行的整理等。

本书主要内容包括四个部分，基于娱乐需求心理的黏土造型、不同时期黏土造型的缠变、国内外黏土造型的发展现状及黏土造型的新时代。

本书讲述的是对于中国古代茶文化的理解，如何在家中设立私家茶室，如何设计茶室的雅致环境、氛围，以及通过在这一特殊环境中的品茶、会友等活动，提升自己的修养、品格。茶席、茶道、茶艺、品茶都在这个简单朴素的空间里进行。喝茶，喝的不单单是一种滋味，更多的是品一种心情。有和谐的环境搭配，让茶、器、空间、声音、泡茶完美融合才是最好。

新娘化妆造型核心技术修炼，共分10章：第1章介绍了新娘化妆造型基础知识，第2~6章分别介绍了新娘底妆核心技术、新娘眉妆核心技术、新娘眼妆核心技术、新娘腮红核心技术及新娘唇妆核心技术，第7章和第8章分别介绍了新娘整妆示范及新娘基础造型，第9章和第10章分别介绍了婚礼当天新娘妆容造型及婚纱照拍摄新娘妆容造型。本书从基础入手

这是热销的《简·味》的修订版。这是一本让你做出惊喜饭菜的灵感集。这些灵感是极简的，没有多余的食材和冗长的步骤。这些灵感是健康且美味的，告别油腻的大鱼大肉，用新鲜的蔬果和谷物善待自己，还原食物最自然的味道。令人惊喜的饭菜，正是一次次心血来潮与突发奇想的成果。这便是做饭的乐趣。