武术是我国传统文化的典型代表，逐渐成为高校体育教学的重要内容。本书对武术运动在高校中的发展进行研究，设计高校武术概论、课程探析、教学创新、课程教学价值研究、基础课程教学、器械课程教学、引导类课程教学及搏击类课程教学。本书内容丰富、逻辑合理，集理论性与实用性与一体，能够推动高校武术课程教学的创新。

本书介绍了24式太极拳、32式太极剑、18式太极扇的特点、习练要领等内容，对太极拳、太极剑、太极扇的每一个动作都进行了分解说明，并配有大量图片和动作线路示意，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书既适合初学者自学自练，也是每一位武术爱好者的书。

徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的，按照自卫防身的需求，对部分动作和招式进行了调整和改进，旨在通过简便、易行的方法，实现有效自卫防身的目的。《徒手防身一学就会》通过对下蹲、扫腿、顶裆、击肘、挡臂、踢裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导，帮助学习者建立安全防范意识，掌握防身自卫技巧，进而在危急时刻达到出奇制胜

《武术》一书紧紧围绕“以人为本、健康、终身体育”这一指导精神，从武术起源的背景开始介绍，涉及武术概述、武术文化、武术技法、武术教学与武术训练，包括武术基本功与基本动作、武术套路运动、武术攻防实用动作等内容。《武术》一书可作为高职高专武术体育的教材，也可适用于社会体育专业、民族传统体育专业和体育类专业专科普修，院校各专业

本书主要内容包括：导论；我国民族传统体育专业教育发展理论；我国民族传统体育专业教育发展现状；民族传统体育专业教育发展影响因素；民族传统体育专业教育发展思路与措施等。

本书根据实际工作的需要，讲解了焊工识图读图的常用知识和必备技能，主要内容包括：机械制图一般规定，机件常用表达方法，连接件的规定画法与标注方法，齿轮、弹簧、滚动轴承画法，机械图样中的技术要求，零件图，组合体，装配图，常见焊接棒料与型材，焊缝符号及标注方法，常见焊接方法与焊接接头，焊接结构装配图，焊接工艺规程及其识读，典型

本书对太极拳与散手的内容进行分析研究，包括太极拳篇与散手技术篇，对太极拳的源流与发展、特点、要求、功夫层次、关节放松活动操、培元养生功法、基本功、套路、应用和散手的基本知识、基本技术及训练、体能训练等内容进行了详细的阐述，对人们的太极拳与散手实践具有重要的指导意义。

太极拳与散手都是中华传统文化的重要内容，有着悠久的历史和独特的魅力，深受世界人们的欢迎和喜爱。《太极拳与散手》对太极拳与散手的内容进行分析研究，包括太极拳篇和散手技术篇，对太极拳的源流与发展、特点、要求、功夫层次、关节放松活动操、培元养生功法、基本功、套路、应用和散手的基本知识、基本技术及训练、体能训练等内容进行了详细

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思想是思维活动的结果。人们的社会存在,决定人们的思想。从思想层面考察近代以来武术发展、演变的动因,有利于揭示当今武术改革发展中遇到的深层次问题。由于思想本身就是以价值观念为核心的理性认识,历史上武术思想的发展演变往往根植于价值取向的变化。对于武术价值认识上的差别并导致产生相对不同的武术价值观念,是武术思想演变研究中要回

太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，深受广大养生健身爱好者的青睐。 虽然太极拳内外兼修、刚柔相济的特点广为人知，但想要将拳法练得柔和、缓慢、轻灵却绝非易事。《太极拳私人教练80课》从太极初学者的心理和生理特点出发，将太极基本功、24式简化太极拳、太极热身及整理运动汇总为80节技术指导和相关概念指引课

简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，将原有套路化繁为简创编而成，最适宜于入门级太极玩家练习、模仿。 《名师出高图：简化太极拳入门到精通》从人们初学太极时的心理和生理特点出发，重点针对太极初学者普遍存在的”太极拳打起来好看，练起来不容易”的困扰，帮助太极拳初学者攻克“向往太极却难以坚持或者望而却步”的难关。 书中

基于田野调查和文献法，探索浙江武术文化。将浙江划分为浙北平原、浙东南沿海、浙中金衢盆地和浙西南丘陵四个区域，逐区进行武术的地域文化特征研究。调查武术拳种的地域分布和发展现状，分析代表性拳种的地域文化特征，探讨与武术相关的民俗事项，讨论浙江地域文化对武术的文化影响。个案研究了《纪效新书》、《内家拳》等浙江武术的文化影响、

《八段锦》通过图文结合的形式对八段锦的每一招、每一式都进行了详细讲解，并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟，循序渐进，最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。《八段锦》适合广大健身爱好者参考阅读。

五禽戏，是民间广为流传的健身方法之一，以模仿虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物的动作为主。相传为名医华佗所创制，健身效果被历代养生高手所推崇。八段锦，是我国传统保健功法之一，易学易练，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼，因其健身功效显著而得到广大练习者的喜爱。本书对于五禽戏和八段锦的介绍，重点在于技术动作的剖析，为了便于刚接触

本书从实用、实效的角度出发，采用武术之长和擒拿搏击之精华，具体讲解了女子防身自卫的技法和训练，同时介绍了常用防身用具的使用和身边有效防身物品的利用，通过阅读和练习，加强锻炼，可以有效实施防护，使自己免受侵害。本书具有较高的可读性与实用性，可供广大女性朋友练习参考，也可供在校学生体育课练习使用。

太极拳是一种民间健身拳术，现广为流传的简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，摘除繁难和重复动作，选取了24式精编而成的，5分钟左右可练完一套，特别适宜于入门级太极玩家练习、模仿。太极扇是中国的传统运动项目之一，现广为流传的36式杨氏太极扇是在杨氏太极拳的基础上，融合扇术的特点编

简化太极拳（24式）和简化太极剑（32式）是原国家体育运动委员会（现国家体育总局）运动司为了便于太极运动在群众中开展而组织创编的，是初涉太极的健身爱好者最佳的选择，也是习练人数最为庞大的套路。简化太极拳又称24式太极拳，以传统太极拳架为蓝本，按照删繁就简、避免重复的原则编排而成，易学、易练、易记；32式简化太极剑动作中

简化太极剑是1957年原国家体委（现国家体育总局）组织专家选取传统太极剑中有代表性的32个要动作，精心编排成的新套路。由于它内容精炼、动作规范、路线清楚、剑法准确、易学易记，可以单人练，也可以集体练，适于广泛开展，所以深受广大太极爱好者推崇。《简化太极剑入门详解》对于简化太极剑的讲解从介绍太极剑的构造开始，为了便于刚接

《传统与现代之间：全球化视域下的新疆少数民族传统体育》紧扣时代主题，运用多学科理论和“扬弃、创新”的思辨观，对全球化背景下新疆少数民族传统体育历史发展、现状困境和未来发展三个层面存在的问题展开研究。提出了以科学发展观为指导，以满足现代人类自我发展需求和促进社会发展为目标，重视传承机制与文化内容的协调作用，逐步构建多元发