看图学八卦掌对八卦掌的由来、特点、练习要点和动作进行了介绍，接着对包括掌法、步法、桩功在内的基础功法进行了讲解。书中采用真人示范、分步骤图解的方式，分别对八卦游身连环掌二十四式和八式操手进行了展示。此外，图书配有视频资源，以帮助广大武术爱好者从零进阶，降低学习难度，提高练习效果。

太极拳套路完全图解讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。此外，书中提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。因此，不论是太极拳初学者还是想集各流派所长的太极拳专业人士，都可以从中获得提高自身练习水平的知识。

跑者全书是加拿大传奇跑者厄尔·费（EarlFee）一生的跑步心得总结。他以科学、严谨、简洁且有洞察力的写作方式，详细介绍了跑步相关的生理原理、心理训练、跑步姿势、跑步技巧、训练原则、训练计划设计、拉伸、热身与恢复、运动营养和体能训练，并给青少年和老年人提供了针对性的指导。 如果你有梦想，渴望超越，不满足于“知其然”而想“知其所以然”，那么这本跑步书正是你所需要的。

本书旨在向读者展示在日常生活中如何最大限度地发挥自己的才智：如何分析条件和问题，如何得出正确的结论，如何做出正确的决策以及如何将这些决策付诸行动——简而言之，就是如何处理好各种事情。从专注力开始，两位作者解释了如何调整我们的专注水平并设定优先级。本书的核心是高效进行决策，包括目标设定、评估风险，并给出建议教你避免思维因压力而受到歪曲。最后介绍了最关键的一点——如何采取行动，并确保将所有的绝佳想法转化为积极的结果。

本书精选12种益智谜题，涵盖画线、涂黑、计算、放置等多种类型，题型丰富。每种题型都给出详细的规则解析、技巧介绍和例题详解，帮助读者快速掌握题型规则和解题技巧。读者通过判断、计算、逻辑推理等多种方法逐步解开谜题，感受解题乐趣的同时，提升思维能力，全面锻炼大脑。

本书以每日一课的形式，分30天讲解围棋入门知识。书中以简明的文字和图例介绍围棋的基本概念和下法。从基本规则、吃子方法、常用着法、死活问题等方面，讲解围棋的局部技巧，再通过定式、布局选择、中盘技巧和官子知识，将围棋的实战技巧展现给读者。每章的综合练习可帮助读者检测所学知识。本书是很好的围棋自学读物。

跳绳运动作为有氧与无氧相结合的运动项目,对于提高大学生、青少年的体质健康效果都十分明显,不仅能够改善速度、力量、灵敏以及身体的协调素质,合理科学的跳绳运动对改善参与者的心肺功能也有着重要作用,同时也能够起到锻炼肌肉和增强骨骼的积极作用。激发大学生参与跳绳的热情,要让学生“爱跳绳、会跳绳、跳好绳”,让学生掌握跳绳运动的基本知识、基本技能和方法,同时提高学生体能、自主锻炼的能力与环境的适应能力,促进其身心全面发展。培养学生体育锻炼的习惯、良好的思想作风、顽强的意志品质、强烈的竞争意识及高尚的团队精神

本项研究以情境兴趣作为分析和研究的切入点,探讨如何增加学生的乐学情绪体验进而培养学生的个体兴趣。基于教育学学习理论、运动项目发生学、人类学等多学科理论构建三大球课堂情境兴趣理念。基于Nvivo12plus质性分析软件对青少年三大球参与体验的生活史原始资料进行创建自由节点编码、和主题聚类编码,后形成个人情境、项目情境、正向情绪体验、负性情绪体验、有效教学、选课和参与动机、象征体系、文化贫穷、同伴支持、体育参与性别偏好、体育参与性别失衡、体育参与的外部控制、身份认同、社会支持系统、参与体验、群体氛围

科学跑步，跑步健康、跑出美丽。本书重点关注女性跑者，鼓励女性科学参与跑步，收获诸多跑步益处。无论你是女学生、宝妈，还是职场丽人、退休女士，无论你是对跑步感兴趣的人，还是有丰富经验的跑者，本书都能为你参与跑步提供帮助，帮助你科学面对跑步、从容应对、积极准备、专注投入、远离损伤、潇洒奔跑。奔跑吧，收获健康与欢乐，以更好的姿态拥抱当下的自己，也跑向更好的你。

本书以多维视角对高校篮球教学体系进行了深刻的研究与剖析,在阐述高校篮球基础理论知识与发展现状的基础上,分别以“课程思政视角”“有效教学视角”“多元教育理念视角”“新媒体视角”“体教融合视角”“健康第一视角”对高校篮球教学体系的各个方面展开细致的研究与分析,主要涉及课程思政教学方案、篮球课程体系建设、篮球教学理念的实施、篮球教学过程管理、篮球人才培养、篮球教学保障体系的建设等多个方面的内容,通过以上内容的研究能够构建一个健全、完善的高校篮球教学体系,从而推动我国高校篮球教学的科学发展。