★我们的一切行为和人际模式，都与自尊的稳定性有关不自信、自我否定和怀疑必然造成对未来充满负面预期—事情搞砸—负面预期实现—否定怀疑自己”；而盲目自信，会忽略风险，冲动坏事。即不稳定的自尊，会让你远离一切好的东西！★你的自尊水平，会直接影响到你在他人心中的形象自尊即他人眼中的你：是睿智的、靠谱的，还是胆小的、脆弱的……拥有稳定的自尊，是维系良好人际关系的必要条件，也是你是否能被机遇眷顾重要的隐形条件！★阶梯式地建立稳定的自尊：认知行为疗法+理性行为情绪疗法+场景实践·科学准确评估自己

《徐霞客游记》是一部以日记体为主的地理著作。明代伟大的旅行家、地理学家、史学家、文学家徐霞客在34年旅行中记录下了六十余万字的游记资料，死后由他人整理成《徐霞客游记》。书中对地理、水文、地质、植物等现象均作了详细记录，写景记事，追求细致，内容丰赡，文笔隽永，具有地理学、文学以及史学价值，被后人誉为“世间真文字、大文字、奇文字”。本书是系统考察中国地貌地质的开山之作，同时也描绘了中国大好河山的风景资源，此外优美的文字也使之成为文学佳作，在地理学和文学上都有着重要的价值。徐霞客的理论主张和创作实践在

所有人都无视奥罗拉·里奥斯。17岁的她，没有朋友，也不与任何人来往。大家对她的兴趣是对她父亲离家出走的各种猜测及背后的流言蜚语。一个寻常周五的晚上，奥罗拉彻夜未归，第二天一早被发现死在了学校破陋的更衣室里，头部遭受重击，身旁还放着一个罗盘……孤僻少女的离奇死亡，在推特及WhatsApp上引发爆炸式讨论，警方和法医紧锣密鼓调查、取证，媒体为博眼球大肆进行捕风捉影的报道，一时间小镇上人心惶惶。天才女孩茱莉娅一心想要寻找答案，发誓要将凶手绳之以法。随着暗中调查和推理的深入，茱莉娅发现，与

或许每个成年人都曾经历过这样的难眠之夜：从思考学习、工作、生活的一件琐事出发，任自己的大脑天马行空，渐渐地开始追问自己与他人的关系、自己与世界的关系、自己与自己的关系……没有一件事能想明白。即使不主动去想，不知哪一天它们又会潜入脑海，再次引起惆怅。这些“恼人”的思考其实就是哲学。哲学从来没有远离过我们，也没有远离过生活的现实问题。这正是本书作者约尔格·贝尔纳迪想要告诉我们的。他为我们在生活与哲学之间架起一座桥梁，帮助我们尝试用哲学的思维去思考日常的问题，不论是爱情还是友谊，自然还是

纳粹统治下的德国阴云密布，男孩乔乔和母亲一起生活。作为一名被洗脑的青年团成员，某一天，乔乔发现自己家里藏着一个名叫艾丽莎的犹太女孩。他非常不解、难以接受，但随着和艾丽莎的接触增多，乔乔开始一点点地发现了这个世界的真相，他决定不顾一切地保护艾丽莎。随着周围形势越发严峻，乔乔和艾丽莎该何去何从？他们的秘密能否守得住？这部动人的小说，将人类灵魂中的纯真与阴暗显露无遗，却又以温暖幽默的文风打动人心。经典语录：◆“人创造了一幅画。这幅画不再是创造这幅画的人，也不是人的一部分，人与画是独立于彼此的。人类的创

女性一生中分泌的荷尔蒙，大约只有一茶匙的分量。不只是与怀孕、生产有关，女性荷尔蒙也是成就女性特有的体态，滑润紧致的肌肤，富有弹性和光泽的秀发，强壮的骨骼等，打造美丽、健康的身体的必备之物。女人的身体，正是由这一点点女性荷尔蒙守护着。35岁以后，女性荷尔蒙的分泌量会逐渐下降。如果想尽可能延缓下降速度，让美丽和健康更持久，就必须设法提升女性荷尔蒙力。所以，作者从生活习惯、药物、饮食、肌肉训练、女性常见疾病等方面为女性讲解提升健康、美丽的原理和方法，令女性延缓早衰，守护女性荷尔蒙！

《诗经》是我国的一部诗歌总集，分风、雅、颂三部分，具有很高的思想成就和艺术价值，在我国文化史上占有重要地位。《诗经》还被译成多国文字，流传到日本、朝鲜、越南、法国、德国、英国、俄国等，极大地影响了世界文化。本书以准确、生动、优美的图文对《诗经》进行了诠释，为广大读者消除了阅读障碍，使读者能够自由地徜徉在载誉千古的经典之作中，获得美的愉悦和享受。

热闹只是一时的光亮，而撑起人生的恰是孤独。生命本就是一场孤独的跋涉，无论人生路上有多少纷繁热闹，终将抽身出来，独自细数似水流年。本书辑录了朱自清先生对生活、对情感、对人生意义等的思考。本书的主题“孤独”并不是让读者抛弃世界，而是在繁华落去后能找到自己的真实之处，寻到支撑自己人生最重要的意义。本书就是从文学与哲学的美妙中，带领读者去重新审视那些直面灵魂的问题，重新思考对于人生和生活的态度，最终让读者保持内心的丰富、敏感与活跃，认识自己的禀赋与价值，过简单而富足的生活，享受生命本身，建立强大的灵魂世

《古文观止》收自东周至明代的文章222篇，全书12卷，以收散文为主，兼取骈文。题名“观止”是指该书所选的都是名篇佳作。[1]该书入选之文皆为语言精炼、短小精悍、便于传诵的佳作。衡文标准基本上兼顾到思想性与艺术性。在文章中间或末尾，选者有一些夹批或尾批，对初学者理解文章有一定帮助；体例方面一改前人按文体分类的习惯，而是以时代为经，以作家为纬。

本书是戏剧理论学家齐如山晚年旅居台湾的追怀之作，内容包罗万象，语言平实质朴。主要内容有作者亲历清末科举、开设同文馆、义和团进京、军阀割据等重大历史事件以及作者自身研究戏剧、为梅兰芳编剧、出国推广京剧等事件，兼及老北京风土人情等。