脑卒中、糖尿病、癌症…… 只需对生活习惯稍作调整，就能显著降低患病风险！ 精选世界级医学专家175篇高质量论文，总结而成的生活化养生大全！本书从饮食、睡眠、运动、减肥等方面详细列举可以改善健康状态的实用技巧，将真实可靠的科学依据和具体做法浓缩在一本书中，回答读者关于不同生活方式的疑问，纠正日常生活习惯中的错误认知，解决现代人的养生痛点。 在疾病萌生之前，通过小习惯，成就大健康！

本书涉及七大主题，分别为：寻觅意义、掌控人生、始于内心、创造梦想、团结合作、征服逆境、协调人生，本书以此为线索，创造性地摘选了《读者文摘》中数十个意义深刻、鼓舞人心的故事，其中还包括一些世界上颇具影响力的名人故事，如达·芬奇、狄更斯、玛雅·安吉罗、杰克·本尼、华特·迪士尼、戴维·梭罗…… 史蒂芬·柯维在每篇故事的末尾附上见解和评论。他针对人们在日常学习、工作以及生活中可能会面临的困难，以极富洞察力和远见的视角，从这些故事中提炼出诸多值得借鉴和学习的认知理念及行事原则，旨在引导人们从迷茫、烦躁、

科举制度作为我国古代社会的选官途径备受当时社会瞩目，曾被誉为中国的“第五大发明”。成书于五代的王定保《唐摭言》，是一部与科举制度有关的笔记小说。全书共15卷，分一百零三门。前三卷汇录科举制度掌故，其余十二卷按类记叙科举士人言行。《唐摭言》对唐代科举制度的规制、礼仪、风俗做了真实详尽的记载，多为史志所不载，为我们全面认识和评价唐代科举制度提供了有用的资料。《四库全书总目提要》评价说：“是书述有唐一代贡举之制特详，多史志所未及；其一切杂事，亦足以觇名场之风气，验士习之淳浇。法戒兼陈，可为永鉴，不似他

本书是在落实义务教育“双减”政策、积极鼓励研学实训、教育助力乡村振兴的大背景下创作的教育手记，作者秉持教育强则国强，民族伟大复兴必须是大批卓越人才活跃于时代大舞台，卓越人才涌现首先必须是教育振兴的理念，结合作者自身在家庭教育过程中的思考、心得，以及对青少年儿童心理活动和身心发展细致入微的体察、感悟，构成了对当下教育在古今中外时空维度的系统性探究。书中内容涉及青少年的心理、心智成长以及德性、品格、精神的培养，并探讨田园生活对体质的锻炼、心性的开启和对知识的启蒙与熏陶。其中许多经验性、操作性的文章，

你是否为日复一日的打工生活而感到厌倦？想象一下：从早到晚，时间由自己掌控，项目自己说了算还能赚得盆满钵满，是不是很愉快？这本书告诉你，通过开启一人商业模式，这是可以轻松实现的！一人商业模式和传统商业模式相比，有什么特征呢？简单来说，就是一人商业模式更自由、更灵活。在这个数字化时代，已经有越来越多的人选择这条路，而且这条路越走越宽。书中通过丰富而生动的案例，引导你进行自我价值探寻，定位个人商业方向，并详细讲解如何捕捉互联网风口，利用新媒体平台和电商平台实现变现。书中还涵盖了自媒体运营、内容创作与粉

这是一本有关现代档案管理基础与科学方法的应用的学术专著。本书从档案管理的概念介绍入手，针对档案管理工作的主要内容、专门档案管理、电子文件管理及纸质档案的数字化进行了分析研究；另外对档案信息化管理的创新模式、基于大数据环境下创新型档案管理做了一定的介绍；还对现代管理科学方法在档案工作中的应用做了研究。档案工作的现代化、信息化是以现代管理科学为指导，应用现代化的管理方法和手段，充分运用先进的科学技术和设备，对档案管理的传统方法和形式进行改革，积极采用先进的管理技术与设备，提升档案管理水平，实行系统、

本书是知名文学家芥川龙之介的作品合集，收录了《杜子春》《秋山图》《素戋呜尊》等18篇经典小说。 哪里啊，我并非厌恶奢靡生活，而是厌恶人间薄情。 《杜子春》 泪水过后，这种怀疑让她的沉重心情蔓延开来。为了消遣苦闷情绪，信子常常沉浸在快意的感伤中。阳光洒遍窗外的松树林，她看着阳光渐渐变成橘黄色。 《秋》 如今远眺四面群山，所有山峰积雪都已融化。牛马玩耍，草原上一片嫩绿。波光粼粼的天安河水沿着山脚流去，悄悄露出久违的暖意。 《素戋呜尊》

本书是知名文学家芥川龙之介的作品合集，收录了《竹林中》《六宫公主》《三件珍宝》等23篇经典小说。 平中手抱双膝，茫然地望着樱花树梢。被风吹落的片片樱花凋落在那飘飞的蓝色信笺上。 《好色》 啊，多安静！在这山后竹林的天空上，连一只鸣叫的小鸟都没有，只在杉树和竹子的背后，弥散着寂寥的日影。 《竹林中》 既然觉醒了，就不能活在童话故事里。在我们面前，一个更广阔的世界正从浓雾深处浮现出来。 《三件珍宝》

内容简介：本书稿是一部现实题材的中篇小说集，收录了曾宪国先生的四篇中篇小说，这些文章均已在《红岩》《小说选刊》《当代》等国内知名文学刊物发表。这本小说集关注普通人的生存状态、心灵世界，对平凡人事细致入微的体察，构成作品特有的文字张力，对世情书写温热平实。《阵痛》讲述了一个充满挑战与变革的故事。辛芷，这位身处报业转型浪潮中的领导者，面临着得力手下孟文的辞职，内心承受着巨大的压力。然而，辛芷没有选择逃避或抱怨，而是开始深刻反思自己与孩子的关系。这一反思不仅仅是个人情感的探索，更是她对人性、对关系理解

无论你想实现什么样的目标，从改变一种习惯到支持一项社会事业，甚至打造一个成功的商业帝国，你都不可能独自完成。你周围的人才是关键。一个放之四海而皆准的成功法则是：与那些能够影响你、影响你的生活、影响你关心的事情的人，建立深度、有意义的联系。 约翰·利维是一位行为科学家，他从探讨信任、联系、社群意识等议题出发，通过一个个生动而真实的案例，将理论带入生活，具体运用到商业、企业、线上线下社群或人际关系领域。 关于如何过上美好生活、如何实现理想与抱负的理论很多，但是，要想适用于所有人，它就不