跑者全书是加拿大传奇跑者厄尔·费（EarlFee）一生的跑步心得总结。他以科学、严谨、简洁且有洞察力的写作方式，详细介绍了跑步相关的生理原理、心理训练、跑步姿势、跑步技巧、训练原则、训练计划设计、拉伸、热身与恢复、运动营养和体能训练，并给青少年和老年人提供了针对性的指导。 如果你有梦想，渴望超越，不满足于“知其然”而想“知其所以然”，那么这本跑步书正是你所需要的。

本书旨在向读者展示在日常生活中如何最大限度地发挥自己的才智：如何分析条件和问题，如何得出正确的结论，如何做出正确的决策以及如何将这些决策付诸行动——简而言之，就是如何处理好各种事情。从专注力开始，两位作者解释了如何调整我们的专注水平并设定优先级。本书的核心是高效进行决策，包括目标设定、评估风险，并给出建议教你避免思维因压力而受到歪曲。最后介绍了最关键的一点——如何采取行动，并确保将所有的绝佳想法转化为积极的结果。

本书以每日一课的形式，分30天讲解围棋入门知识。书中以简明的文字和图例介绍围棋的基本概念和下法。从基本规则、吃子方法、常用着法、死活问题等方面，讲解围棋的局部技巧，再通过定式、布局选择、中盘技巧和官子知识，将围棋的实战技巧展现给读者。每章的综合练习可帮助读者检测所学知识。本书是很好的围棋自学读物。

科学跑步，跑步健康、跑出美丽。本书重点关注女性跑者，鼓励女性科学参与跑步，收获诸多跑步益处。无论你是女学生、宝妈，还是职场丽人、退休女士，无论你是对跑步感兴趣的人，还是有丰富经验的跑者，本书都能为你参与跑步提供帮助，帮助你科学面对跑步、从容应对、积极准备、专注投入、远离损伤、潇洒奔跑。奔跑吧，收获健康与欢乐，以更好的姿态拥抱当下的自己，也跑向更好的你。

本书以多维视角对高校篮球教学体系进行了深刻的研究与剖析,在阐述高校篮球基础理论知识与发展现状的基础上,分别以“课程思政视角”“有效教学视角”“多元教育理念视角”“新媒体视角”“体教融合视角”“健康第一视角”对高校篮球教学体系的各个方面展开细致的研究与分析,主要涉及课程思政教学方案、篮球课程体系建设、篮球教学理念的实施、篮球教学过程管理、篮球人才培养、篮球教学保障体系的建设等多个方面的内容,通过以上内容的研究能够构建一个健全、完善的高校篮球教学体系,从而推动我国高校篮球教学的科学发展。

本书共八章，内容包括：“翻转课堂”理论概述、“翻转课堂”教学模式、“翻转课堂”教学组织、“翻转课堂”教学在高校中的应用研究、高校体育教学理论、“翻转课堂”教学模式在高校体育教学中的应用等。

本书以全面、独到的视角对乒乓球文化发展与运动的理论与实行了深入、细致的研究与分析，高度重视理论与实践的密切结合。在理论方面主要阐述了乒乓球运动的基本理论与文化知识，通过对乒乓球文化的教育，增强学生的民族自豪感，加强爱国主义教育。实践方面主要对乒乓球运动的技战术训练方行了细致的讲解与分析。本书重视乒乓球历史发展脉络的具体理清，讲究结合具体历史发展阶段乒乓球文化的突出表现，同时对乒乓球理论在教学、训练、竞赛等应用领域的技术问行研究，丰富了乒乓球技术理论。 本书共七章，内容包括：乒乓球

本书结构上共设置五章:章主要对乒乓球运行概述,内括乒乓球运动的起源与发展历程、乒乓球运动的基本理论;第二章围绕高校乒乓球运动开展现状与课程建行研究,内容涉及高校开展乒乓球课程教学的意义、高校学生乒乓球运动开展现状以及高校乒乓球课程优化建设策略;第三章是高校乒乓球教学模式与方法研究;第四、五章围绕乒乓球基本技能教学与训练、乒乓球竞赛与战术教学训行探讨。

本书紧抓健美操运动的功能与特征，从基本要素、教学、创编技术训练等方面探讨健美操的发展创新，提出了健美操运动多元化发展创新的趋向。全书结构新颖、内容丰富，便于读者全面了解健美操的相关知识，融科学性、系统性、实用性于一体，旨在帮助读者学习和掌握健美操的基本方法，为将来健美操相关工作的开展打下扎实的基础。

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