生活中总有一些让人不满的事情，就像鞋里的沙子一样，既影响我们的心情，又妨碍我们轻松前行。 我们要一直隐忍下去吗？ No! 盖伊·温奇博士结合大量科学研究和执业多年的临床经验指出:面对不合理的事情，一味隐忍只会让自己的利益受损，而反复抱怨不仅影响情绪和人际关系，也不能真正有效解决问题;你需要做的是，直接找到此事的负责人，用抱怨三明治的方法有效表达不满，并提出合理诉求，这样既能解决问题，又不损害你的身心健康，同时还可增进人际关系，让你更加自尊自信!

习近平总书记在党的二十大报告中强调：江山就是人民，人民就是江山。本书通过翔实史料、真实场景、严实考证，用生动的笔触记述了1949年国共和谈的历史始末，说明了国民党是如何失去民心，共产党是如何赢得民心、并逐渐走向胜利的，揭示了一个颠扑不破的历史逻辑，人心向背决定了历史的走向，中国共产党领导人民打江山、守江山，守的是人民的心，为总书记反复强调的人民至上理念提供了一个鲜活的历史注脚。

本书中，索威尔的核心观点认为，无论是当今世界正在发生的重大事件，还是漫长人类历史进程中的某一次转折，不同种族之间的文化差异在历史的剧变中都发挥了重要的作用。理解文化资本对一个民族或一个文明社会的经济命运的影响为何远远超过政治、偏见或基因，而认识到这一点，不仅有利于我们认识差异本身，更重要的是能够帮助我们尽可能避免因文化差异导致的民族问题，从内在发展的角度，为自己所属的民族、国家、社会争取更多的文化资本和文化自信。

本书分为工作不慌、生活不忙两卷。具体内容包括：立、专、慢、觉、透、解、随。

精彩而深入地探索了启蒙运动、法国大革命和拿破仑战争是如何塑造了贝多芬的政治理念，并激发他创造出开创性的作品。 贝多芬在家乡波恩吸收了启蒙思想和革命思想，在咖啡馆和大学里热烈地讨论着这些思想。21岁时他搬到维也纳，与杰出的钢琴家和作曲家海顿一起学习。在哈布斯堡王朝的首都，当局一直在遏制和惩罚公开表达激进政治观点的行为。尽管如此，贝多芬还是热切地追随拿破仑的迅速崛起。 正如拿破仑把欧洲从贵族压迫中解放出来一样，贝多芬也渴望通过音乐来解放人类。他超越了海顿和莫扎特的音乐形式，尤其是“英雄”交响曲和他的

本书梳理了1949年以来科幻小说创作历程，总结其知识分子形象的变迁，丰富了当代文学的知识分子形象谱系，并把科幻文学纳入了当代文学史研究，加强了当代文学史的研究面向。第一章从1949年以来的科技政策、知识分子政策入手，分析在社会发展的不同阶段的科幻文学创作状况。第二章则从科幻小说的现实主题入手，观察科幻小说创作“幻想”与“现实”两个维度之间的互相关联，并考察知识分子叙事与科幻小说创作各侧重点之间的重要关联。第三章、第四章和第五章则主要按照时间维度，以个案的方式以小见大，观察不同文学史阶段的科幻文学

在内容与流量并重的新媒体时代，如何运用各种新媒体信息编辑手段吸引受众关注是新媒体编辑必备的能力与素质。本书理论与案例相辅相成，系统地介绍新媒体信息编辑的各种知识。本书共分为9章，主要内容包括新媒体信息编辑概述，新媒体信息搜集，新媒体文案写作，新媒体图片编辑，新媒体图文排版，新媒体数据分析与可视化，新媒体音频编辑，新媒体视频编辑，以及新媒体H5页面设计等。本书内容新颖，案例丰富，既适合作为高等院校新媒体类、新闻传媒类、市场营销类等相关专业的教学用书，也适合从事宣传、推广、营销活动的新媒体编辑人员、

本书介绍自由空间量子密钥分发的概念和相关基础理论，描述自由空间信道的特性，讲解模拟量子信号在自由空间中传播的蒙特卡罗方法，详细阐述次谐波大气湍流相位屏模拟方法及谐波次数的选取标准，深入讨论电离层E层大气效应、天气条件、海水等因素对量子密钥分发系统性能的影响，介绍利用相敏放大器和相位非敏感放大器对连续变量量子密钥分发系统进行性能改善的方法，探讨自由空间量子密钥分发系统的波长选择问题。 本书可作为高等院校通信工程、电子信息工程、信息安全等相关专业的教材，也可作为相关科技人员的参考书。

2021年中国的区域经济呈现出各地区不同的特点，本书是在大量研究的基础上，经过作者整理和编辑而形成的研究报告。本书共有12章，分为总报告和3个部分，具体安排为：第一部分为“十四五”时期区域经济发展环境变化，第二部分为“十四五”时期区域经济发展新动力，第三部分为“十四五”时期区域经济发展新格局，本书立足“十四五”规划纲要关于区域协调发展新构想的若干论述，结合创新、协调、绿色、开放、共享五大新发展理念，设计高质量发展导向下2035年基本实现社会主义现代化的战略框架。本书是对2021—2022年中国区

《中国科技期刊发展蓝皮书（2023）》依托国内外知名数据库和一手官方数据，运用科学计量方法，剖析存在问题，总结发展规律，系统整理中国科技期刊及科技论文的总体情况，以数据形式呈现中国科技期刊及科技论文的整体现状，分析预测基于一流期刊建设的中国科技期刊国际化发展格局，剖析支撑科技期刊发展的人才队伍现状、构成、趋势以及人才发展政策与环境，研判中国科技期刊创新发展的机遇与挑战，探索世界一流科技期刊建设的中国策略。