手账是记录生活的重要工具。如果你把每天的工作、心情等白纸黑字地写下来，记录在案，生活仿佛忽然就有了秩序和重量。生活里的一切齐整妥当，让人不再那么焦虑，效率和自律也不再那么抽象，一笔一笔写在手账本里，一条一条按部就班地做下来，事儿也就成了。这也是手账的意义所在，归根结底是将你的全部时间有形化，不断提醒你，时间究竟去了哪里。能够更加清晰地看清自己每一步的成长经历，维护住内心的秩序，也未尝不是一件幸事。

本书介绍了100个控糖菜谱，分为主食、主菜、配菜、甜品四大类，包括米饭、面包、面条、肉类、海鲜类、海产品类等。

本书从设计艺术学的角度出发，围绕越剧服饰传承与创新发展路径进行研究，以越剧服饰实物、图片资料、影像资料为依据，通过文献检索、田野调查、比较分析、归纳总结等方法，对越剧服饰从历史演变、地域文化、类型特征、设计实践等方面进行探讨。

本书涵盖了100多道精心挑选闽菜，从主料、调味料、烹调方法、制作方法、操作要点及特点营养方面，诠释了菜品的制作要点。全书以闽菜尤其是闽南菜品为主，从人们喜好的角度进行了菜品的改良和提升，介绍了烹饪方法和技能要求。

中国是茶树的原产国，也是世界茶文化的发源地，有着悠久的发展历史和众多的历史名茶。每一款名茶呈现出的独特气韵，都是它原产地山水人文的综合体现。随着中国茶文化复兴，茶山也在发生巨大变化。作者通过三年多时间的行走，深入每一款名茶的核心原产地，把茶山见闻、思考整理成文字。本书收入了作者寻访23款茶的文字，包含了六大茶类和十大名茶。

本书是一本全方位而专业的水产食谱，包含从鱼类、贝类、虾蟹等各类水产的300多个分步详解食谱，并单独设置技能引导章节，详细说明从切分鱼肉、清洗龙虾、螃蟹等海产，到制作寿司的各类制备方法和技巧，并配以专门为本书拍摄的操作流程图，以展示细节和手法，适合包括从新手到达人在内的各类海鲜爱好者练习和查阅。300多份食谱均列出了制备所需的时间、成品份数、称量精确的食材列表、烹饪步骤，以及食材替代方案，以满足各类饮食和风味偏好的需要。

茶食历史悠久，我国古代先民早对于茶的利用，也是从食用开始的。至今在我国少数民族地区，还保留着如凉拌茶、酸茶等茶的食用方法。茶食和茶宴的形成与发展，是古代吃茶法的延续和拓展；同时，茶食还处于蓬勃发展的浪潮之中，目前种类繁多、工艺先进、营养丰富，深受消费者喜爱。茶食一词的概念也十分宽泛，既指含茶成分的食品饮料等，又指在饮茶同时食用的点心食品。茶食可以更好地利用茶叶中不溶于水的营养物质，如脂溶性维生素和无机矿物质等。科学合理地开发和利用茶食，将对茶食产业的发展产生积极作用。本书将对茶食进行全面系统的介

料理温暖人生！知名料理人志麻的成长故事！从妈妈牌煎饺卷纤煮等故乡的味道，到法国家庭料理中的主角西红柿奶油牛舌鱼西红柿炖羊肉婆婆亲传的法式咸派，还有轻松完成的点心龙马巧克力山药可丽饼，一岁儿子喜欢吃的鸡肉蔬菜汤……这31道料理都是在志麻一波三折的前半生中尝到的、学到的并让人难以忘怀的食物，无一不承载着沉甸甸的回忆，激励着她乐观地面向未来、笑对生活。通过志麻的故事，我们可以了解丰富的法式生活和法国文化，更能感受到不畏挫折、勇敢追梦的女性力量。

本书用简单的编织方法打造出十数款精美、实用的提篮。每一款都有不同的风格和造型，款款皆有特色，不论是购物、郊游、休闲、通勤、居家，都有相适用的款式。除此之外，还尝试用纸藤制作了精美的饰品，这是以后一种新的编织试验，根据书中的做法，读者还可以尝试其他款式和花样，尽情打造属于自己的编织小物。简易、中等难度、较难三级渐进式教学，带读者体会不同阶段的乐趣。本书在基础编织手法之上，进一步展现一些更有技巧性、更美观的编织手法，如用刺绣手法编织花样，用插入绳编织花纹，把提篮做成花的造型等，使作品更有欣赏性，但又

长期以来，白兰地代表着高雅的品味和高端的消费。本书讲述了这一饮品的全球史，展示了自中世纪至今白兰地在生产、运输、销售、消费等方面的发展过程。此外，书中还解释了白兰地蒸馏和陈酿的过程，介绍了白兰地的诸多种类，提供了关于购买、储存和饮用白兰地的建议，后还附有用白兰地调制鸡尾酒的秘方。不管是对初尝白兰地的入门者，还是对细品白兰地的鉴赏家而言，本书都值得一读。