本书以2022年《牛津词典》评选出的“年度第一热词”（得票数21万票，占总投票人数的93%，超过了元宇宙这个热词）——“哥布林模式”作为主题，写作的一本关于当下青年生活和积极心灵重建的有趣图书。哥布林模式一词指的是一种当下流行的生活方式，体现的是对自我、自然、自由的再次拥抱。随着网络环境中“浪漫意象”的层出不穷，对美好生活的追求也进入大众的视野，但相较于短暂的优雅，慵懒与惰性才是生活的常态，面对日常生活带来的压力，极少有人能保障自己的身心不会“破防”。“哥布林模式”正是在这样的背景下产生，可被看

由美国退休人员协会开发，由100多名美国退休人员协会员工组成的小组测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，经过长期研究证实有效的“身体重置”计划，预售即引起热潮，成为亚马逊排名前列，风靡美国的饮食锻炼综合计划。身体重置计划不需要节食、不需要有禁食窗口期，无关饮食热量限制或其他时髦的花招。它包含六大简单的操作技巧，是为生活在现实世界中的真实成年人设计，帮助成年人通过饮食实现健康生活，甚至逆龄生态。书中内容非常易于操作和可持续，不需要很多额外的餐饮动作，是一套详尽、有效、丰富的餐饮为

党的十九大报告作出了“我国经济已由高速增长阶段转入高质量发展阶段”的科学论断。党的二十大报告更进一步指出：“高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务。”本书由白重恩、蔡昉、樊纲、江小涓、隆国强、杨伟民、易纲担任主编，集合了管涛、姚洋、易纲、王一鸣等权威专家作者的重要观点，主要探讨了高水平开放、人口问题、财政政策、数字人民币、经济复苏、高质量发展等重磅议题，为新阶段推动中国经济高质量发展建言献策。

本书基于加州大学洛杉矶分校消化系统疾病研究中心的联合主任埃莫兰·迈耶尔多年的研究所著，他提出肠道微生物对人体免疫的重要性，提出了“健康一体”的新概念，以及健康饮食的新法则，同时，他为我们提供了适合肠道菌群的食谱，让我们充分重视肠道菌群的平衡，因为这是增强免疫力，提升生命活力，保持健康状态的关键。本书作者认为我们必须了解肠道健康的深远影响，并提供明确的策略来扭转疾病上升的趋势，如果我们不对我们的食物供应模式做出重大改变，包括恢复维持土壤微生物多样性的可持续做法，那么抗菌素耐药性瘟疫将会在几十年后出

在当今各种信息爆炸和充满社群恐慌症的时代，我们都深陷于嘈杂的社会环境，不知不觉忽略了生活中原本的微快乐和小美好。去年一年我失去了最亲爱的母亲和侄子，接着患上了乳腺癌。正是在我一生中最困难的时候，我发现了观察微快乐的革命性行为。微快乐不在于外在环境，而是一种来自内在的能力、一种生存态度，也许生活是单调、无聊的，但我们也要学会在无聊的生活中找点儿小快乐，即使是几件很小的趣事，它也能使我们的生活变得多姿多彩。这个世界不缺少快乐，只是缺少发现快乐的眼睛。在平凡的日子里感悟生活，获得微小的快乐。本书将分为

中唐之世，文坛鼎革，政局谲诡动荡。韩愈在“为文”与“行道”的仕宦历程中，着意创作了一类“与异世者语”的托讽现实之作，它们往往以奇崛诡怪、委曲漫长的面貌出现。千年以降，许多学者对这类作品进行考证、阐发，虽不乏创获，但由于时代辽远、用事邃密，诗文旨意及相关本事难得确解，竟成学术史上的重重疑案。 本书在唐代文学史、政治史、思想史多维视阈下，以韩愈仕宦历程为线索，针对韩愈诗文中历来争议颇多的重要作品进行综合考证，发明托寓本事，揭示“修辞明道”观念下“尽六艺之奇味”的创作机理，衬出“永贞革新”、牛李党争等

本书首先考察了中国自古至今音乐教育的发展历史。在此背景下，对当今高校音乐教育的特点和功能进行了分析，并以云南高校音乐教育教学为研究对象，对云南高校的音乐教学设计、教学实施过程、教学评价和课程实践进行了研究，以科学性、规范性、实用性和有效性为原则，针对云南高校音乐教学中的常见问题和发展，提出了有独创性的解决方案。

党内政治文化建设作为党的建设的重要组成部分，对形成良好的党风和社会风气、增强国家力量、提振民族精神具有重大意义，是新时代党和国家事业发展的有力支撑。中国共产党党内政治文化研究，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，立足于新时代中国共产党党内政治文化建设的实践，以马克思主义的党建思想和中国共产党党内政治文化建设的历史经验为基础，面向全面从严治党的新发展，特别是新时代中国共产党党内政治文化建设的重大创新以及未来发展路向和要求，在历史、现实与未来的贯通中，在理论与实践的结合中，从科学内涵与特征

古罗马人早期对文化建设并不太在意，但是，在征服希腊后，出现了文化上的反噬现象。这种“文化反噬”的最重要表现就是，罗马人对文化建设推崇到了无以复加的高度。彼时，公共图书馆、私人图书馆等如雨后春笋一般涌现出来。古罗马将军艾米利乌斯在征服马其顿后，甚至对他的士兵们声称：“宁要图书馆，不要黄金”。图书馆的建立不仅提升了罗马人的阅读兴趣，也促进了罗马文化的发展。本书作者Staikos先生是希腊图书馆学专家，也是建筑学家，他用丰富的史料和精美的图片，回顾反思了这段令人扼腕的历史。 本书共分为八章，主要包括

本书通过综合运用信息论与信息经济学的相关理论分析工具，从信息论的信息传递模型里关于噪声干扰与信息不增原理及委托代理的角度，对我国高校科技成果评价进行了彻底的剖析，得出其存在的最主要问题就是：用“高阶信息”评价“低阶信息”，用“主观信息”评价“客观信息”，并相应的给出了“降阶”及将主观信息客观化的的解决思路。