本书共分为三章，主要内容包括：学生的不良心理透视；学生的不良心态调适；学生的健康心理培养。

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本书从教师职业发展的实际需求出发，阐述了教师心理健康的重要意义、教师心理健康的标准、教师不良心理的主要表现、教师心理问题的一般症状等内容。

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这是一本帮助我们掌握笔记方法的训练手册。亲爱的同学在使用这本小册子的时候，要善于反复揣摩，而不要急于求成。从教育心理学的角度，作者建议读者读一读、想一想、练一练。所谓读一读，即分段阅读。比方说，读一节，停一停，不要囫囵吞枣。停下来做什么呢？思考！想一想书中所说的道理自己是否明白，特别是书中所列举的各种笔记方法自己是否知道？可曾运用？效果怎样？能否接受或改进？思考过后一定要实践！我们可以结合自己某一门或某两门课程的学习，练一练这些笔记方法，看看它们能不能提高我们的学习效率，让我们来享受学习的乐趣