这本书是两名心理学家和一名曾经历过焦虑的大学生共同撰写的,是一本高效直接的指南,帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外,这本书还包括那些成功控制了自己症状的人的康复故事。它还探讨了变化和挑战,给出了一些建议,告诉你在考试、恋爱、离家和面试等具体情况下该做些什么来缓解焦虑。该指南使用了一系列有实证支持的方法,包括认知行为疗法、辩证行为疗法、以同情为重点的方法等,所以你可以找出适合你的方法
本书分为三个部分,写作逻辑是:部分从人类起源开始,写了财富到底是什么?第二部分从古往今来获得财富的人身上,找出他们成功的秘密,指导我们去探索未来的财富。第三部分写了人类二次进化,我们进入X时代,X时代的财富密码是什么?这是一本探索人生意义的书,这是一本探索幸福奥秘的书。这是一本穿越千万年告诉您未来世界会发生什么的书。这是一本能让中国人看了增强自豪感、幸福感的书。这是一本探索财富的本质和规律的书,这是一本解密未来如何抓住财富的书。
本书系统地介绍和教授清明梦。清明梦(LucidDreaming),是在做梦时保持清醒的状态,又称作清醒梦、明晰梦。目前,清明梦所拥有的巨大魅力正在悄然席卷全球,尤其受到广大年轻人的热捧,已经开始形成一种独特的文化现象。本书从心理上研究人的潜意识与梦控,不但教授人们在较短时间内学会梦控,还在治愈心理疾病、催眠、减缓压力、维持心理健康、开发个人潜能等方面具有突破性探索。本书分为入梦篇、知梦篇、控梦篇、探梦篇,每个阶段都是一次进阶。内容生动活泼、科学健康,集趣味性、实用性和学术性为一体,一步步给
孩子的身心健康对父母来说尤为重要,他们身体上的疾病父母往往能很快发现并积极治-疗,但他们心理上的问题父母却很难发现。儿童有属于自己的语言、生理和心理发展节奏、行为和活动方式。无论是家长还是老师,只有了解儿童的心理,才能营造有利于他们身心健康发展的环境。作为四个男孩的母亲、执业心理治-疗师和小学教师,蒂埃里通过《儿童心理之谜》一书将与儿童心理问题相关的复杂情形转化为具有丰富实践价值的心理治-疗语言,并且提供了很多实用的建议。书中讲述了与儿童心理有关的几个主题:早期与主要照顾者的关系决定了孩子是否有
本书是为了帮助家长和孩子解决“多动症”现象而设计的学习手册,专业性和趣味性十足:1、以孩子为中心,完全从孩子的视觉编写,让孩子感觉到,“这本书写的就是我”。2、充满童趣的卡通画,牢牢抓住孩子的兴奋点。3、将问题分成小节,便于阅读,还可以按照单元阅读,符合儿童的阅读心理。4、每一节后都配备趣味性的专注力游戏,让孩子轻松快乐阅读。
这是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。压力通常用来指平常的烦心事,但也可能是更严重的心理挑战,诸如成为抑郁和焦虑的代名词。改变对其的看法,对转化日常烦恼和应对严峻挑战有相似的功效。选择看压力的积极面带来的转化力量,会影响生活的方方面面。作者凯利麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论,帮助读者改变对压力的看法,读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想,当处于焦虑、沮丧等负面情绪时,如何及时给自己注入能量,从而成功掌控自己的情绪和生活!
在分析过程中,与患者互动的同时,治疗师持续标记、感受和感觉自己身体内正在发生什么和有怎样的变化,这个过程在很大程度上超出了意识觉察的范围。治疗行为从根本上取决于分析师以语言和非语言回应患者的情绪、行为和言语表达的能力和自由。这有赖于治疗师有能力觉察到无意识的身体性关系体验。作者介绍了一种人性化的具身体验方法,作为一种扩展了的临床关注,该方法为我们提供了关于具身体验和具身表现的历史、理论、培训、和操作。从斯宾诺莎对具身化思想的看法起始,部分:具身化精神分析历史,表现了佛洛依德和赖希工作领域的历史概
《0-3岁婴幼儿观察与评估》以8个月龄段(0—12个月,每3个月为一个月龄段;13—36个月,每6个月为一个月龄段)为主线,分别从“感知觉”“动作”“认知”“言语”“社会性—情绪”五大心理发展领域入手,首先对该月龄段婴幼儿的各心理发展领域的特点进行条分缕析的讲解,继而详细叙述观察与评估的主要方法。
《接纳承诺疗法(ACT):100个关键点与技巧》全面而简洁地概述了ACT的哲学、理论和实际应用的核心特征。它解释并展示了一系列可用于帮助人们提高心理灵活性和幸福感的接纳、正念和行为改变策略。本书分为三个主要部分,涵盖了该疗法的“头、手、心”,从行为心理学基础,到关系框架理论和心理灵活性模型的主要原理,再到如何进行ACT实践的详细描述,为读者提供了坚实的基础以便其用以进行相应的ACT心理干预。书本最后总结了在实践中治疗师需做出的主要决策及如何最好地致力于治疗过程。作者分享了自己再ACT临床应用和知
“论弗洛伊德的《分析中的建构》”是国际精神分析协会(IPA)《当代弗洛伊德:转折点与重要议题》系列中的一个重要分册,目的在于促进精神分析不同领域间的交流。目前该系列已经在世界范围内成为精神分析专业的教学辅导书。本书开篇首先呈现弗洛伊德的经典论文《分析中的建构》,然后由国际杰出的精神分析学者和理论家围绕该论文进行主题讨论。每位讨论者首先概述弗洛伊德论文的重要贡献和深远影响,澄清其中不明确的概念,然后讨论者会以他们自己的教学经验或思考方式整理出弗洛伊德论文中的重要思想与当代议题之间的发展脉络。本书试