1976年，玛格达琳娜·耶希尔怀揣43美元和两箱行李来到美国。作为硅谷女性和土耳其移民，她在双重挑战中勇毅进取，成为美国500强企业赛富时的位投资人和创始董事会成员，创办了数家科技企业，更兼顾了家庭与事业的平衡。 本书中，她以自己的传奇经历为线索，以一众硅谷精英女性的真实案例为论据，为全世界的女性分享如何在物质与精神领域皆实现独立的不二法则，涉及性别歧视、男女薪酬差异、事业与家庭、人脉圈建立、创业、管理团队等方方面面。这些法则诚恳、朴实，却处处体现敏锐的洞察力。 玛格达琳娜&mid

你体验过激烈情绪让自己全身发抖、大脑一片空白的状态吗？强烈的情绪很容易引发不同程度的失控，导致当事人无法做出理性、恰当的反应。这就是本书要解决的中心问题情绪崩溃现象。 两位临床心理学家从催眠治疗中总结出一套适合普通读者的策略，有降低日常情绪易感性的压力接种练习，有为情绪上头做好预案的微暂停练习，有情绪崩溃时帮自己冷静下来的一整套STOP方案，还有12种有效控制情绪烈度的自我心理暗示法。在情绪失控时，这些通过身体和心理双管齐下的方法能更快、更有效地让你恢复平静，避免脱缰的情绪伤害你和他人，提高你日

你是否在焦虑上浪费了很多时间？你是否还会因为自己不由自主地陷入焦虑而焦虑？长期焦虑会令你筋疲力尽，会让你质疑自己和你做的决定，并让你的生活中充满大起大落的情绪。不仅如此，焦虑还会骗你以为危险即将到来，让你在安全环境中做出过度的反应。如何避免大脑被焦虑劫持呢？ 本书通过建立在大量实证上的有效策略，会帮你打破焦虑的循环，带你走出焦虑设下的陷阱。作者会告诉你如何理解焦虑想法的作用机制，识破焦虑的阴谋，不以消灭焦虑情绪为目的，而是巧妙地让焦虑不妨碍你做正经事这才是事半功倍的应对方法。你会通过本书学会如何

冒险者是天生的还是后天培养的结果？为什么我们中的一些人比其他人更享受忐忑不安、心跳加快、手心出汗的感觉？我们在面对可能改变我们生活的大大小小的机遇时又是如何评估其价值的？ 凯特·苏克尔应用神经科学与心理学的前沿研究成果，探讨了生活中会遇到的事关风险的各类情境，针对冒险行为对日常生活造成的影响做出了发人深省的解读。想知道在涉及工作、游戏、恋爱和生活的决策过程中，我们的大脑是如何权衡风险、采取冒险行为的？具体哪些因素会对冒险的选择产生影响？先天和后天因素又各自起着怎样的作用？你不能错过

在这个全民内卷的时代，什么是你的立身之本？那些会努力的人，到底厉害在哪里？湮没在茫茫人海中，你或许会感到不知所措：不满意现在的岗位，却不知道该如何突出重围；似乎什么都懂，但却一事无成…… 其实，这些成长的烦恼，用一个公式就能轻松搞定。曾经主持过2000余件企业评估案的金融大师野口真人发现，评估企业价值的万能公式同样可以用来优化个人能力。跟随作者的脚步，你将学会把这个公式运用于职场、生活中的所有场景，用恰到好处的努力高效完成自我提升。

本书用简明易懂的图像、游戏、谜题和测验形式介绍了12个源自大脑与认知科学的原理,告诉你如何把输入大脑的内容更好地留在那里。本书行文轻松诙谐,是书中原理最好的范例,能使读者在任何需要沟通的场合下提高自己的影响力,多管齐下地促成有效沟通与交流。无论你是需要做演示、授课、培训还是给员工开会,本书都能让你耳目一新,恍然大悟,明白如何传递信息才能在最大程度上让你的听众听懂、认同和记牢你所说的内容。

本书作者直面时代的弊病，剑指隐藏在高科技背后的幸福陷阱。例如，哪些设计激化了攀比和嫉妒、什么东西令人既上瘾又空虚、线上的讨论习惯蔓延到线下会带来什么。我们需要一场彻底的审视，才能找到和技术最佳的相处方式，在数字时代自由畅快地生活。

本书是一本指导读者放松身心的生活类图书。作者由亲身体会出发,通过观察、采访并研究数千人,结合心理学、社会学、神经科学等一系列学科,确定了5种最重要的顽皮特质:想象力、社交能力、幽默、自发性和惊奇。本书致力于探索以上5种顽皮特质的效果和益处,为我们分享了十几个真实动人的案例,逐一证明了每种顽皮特质拥有的力量。本书旨在促使读者更为积极地处理人际关系,保持乐观的心理状态,进而从容应对事业和生命困境,摆脱严肃的束缚,迎接更轻松愉悦的生活。

你希望拥有更多时间、金钱或精力吗？你希望在生活中找到更多目标和意义吗？你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事，结果发现收效甚微？机械地吃零食，无聊地刷手机，一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的，可这种快乐却无法形成持久的满足。这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱，还麻木了我们的情绪，榨干了我们的精力，降低了我们的生活质量。它们仅仅提供了表面的兴奋，而掩盖了我们更深层次的渴望，阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。在这本开创性的书中，莱特从她在个人和

或许你即将毕业，正在家人建议的职业和自己的想法间举棋不定； 或许你努力工作了几年，却渐渐发现这份工作越来越不适合自己； 或许你想在工作之外挥洒精力，希望找到适合自己的副业。 但无论如何，我们都避不开这个问题：究竟应该选择自己擅长的职业，还是自己喜欢的？ 作者认为，这个问题其实指向了两个核心因素：能力与倾向，能力对应的是擅长，倾向对应的是喜欢。面对两个看似抽象的概念，作者娓娓道来，一一拆解，并按重要性和优先程度将其所含要点逐个分析排序。书的内容立足于作者多年的研究成果，既有扎实可靠的理论依据，又有