近年来，没有哪一类电子游戏比军事视频游戏更受欢迎。因为它们承诺让玩家沉浸在历史和未来的战斗中，这一行为将我们现实生活中的当代冲突转化为可玩的体验。在9·11事件之后，这些游戏将一场国家危机转变成了一场奇妙的、有利可图的冒险。在那里，看似无能为力的旁观者，成为了虚拟反恐战争的解决方案。 本书为理解军事题材电子游戏的流行及其在反恐战争中的意义提供了一个文化框架。马修·托马斯·佩恩研究了9·11事件后军事视频游戏的设计及其游戏策略，以揭示这些做法

从2018年世界杯足球赛、2019年世界杯橄榄球赛，到2020年的东京奥运，近几年来运动盛会可以说是毫无冷场，全世界都正在掀起一股运动热。人们对体育赛事的关注度和热情度逐渐高涨，直奔赛场或收看转播的人也日益增多。可是，无论是观赛新手还是体育达人，鲜有人能够完全掌握所有比赛规则，或抓住比赛最重要的看点。他们缺的，恰恰是你手中的这本书??写给所有体育爱好者的“观赛蓝宝书”。本书简单扼要地介绍了60种体育国际赛事的规则、看点和实用有趣的观赛方式，并用轻松活泼的插图讲解了每种比赛的场地、动作要领和专业术

本书是日本知名健身教练、畅销书作者中野·詹姆士·修一带给读者的拉伸运动指南。每天拉伸几分钟，全身肌肉群均能得到锻炼，缓解紧绷和酸痛，找回身体的灵活本能。大家都明白拉伸运动对身体有益，可是总是因为疼痛、没有拉伸感、觉得太麻烦就放弃了。“我天生身体硬”“太痛了，不想拉”“我试过了，可是身体没有变柔软”“体质就是这样，拉伸不了也没办法”，你是不是也曾这样想过？既然有了拉伸的欲望，中途放弃就太可惜了，或许你只是还不知道*适合自己的拉伸方法而已。本书从身体各主要部位出发，从头到

困在办公桌旁的上班族习惯于久坐、塌腰、弓背，日积月累便容易造成下半身水肿、小腹凸起、身体线条不好看等问题，久之代谢也会变差，甚至影响身体健康并使体能下降。怎么拯救不断攀升的身体年龄？答案就是：调动身体深层肌群。KIMIKO根据自己20余年的观察指导经验，针对臀、腿、肩、胸四个重点部位倾囊相授居家／办公都可做的小角度运动，帮助解救你的体态危机。再忙碌的日常都能一点一滴调整姿势，养成良好生活习惯，最终拥有健康、稳定、不易复胖的好身材！

这是一本野外游玩、远足、山林探险的必备指南。书中详尽介绍了外出前需要做的准备，途中可能遇到的问题，一定要掌握的户外知识，意外出现的应对方法，野外常见的动植物等，此外还有一些让探险变得更有趣的建议。实用可行的内容，轻松简单的语言，清新可爱的原创插图，有了它，山林海滨任你随性穿行。带上这本书，一起走出家门，开启一段趣味十足的野外冒险吧！

对于孩子来说，游戏是非常重要的，对他们的健康成长有着不可或缺的作用。但是，随着游戏场地的缩减和娱乐方式的多样化，昔日耳熟能详的游戏正在一点一点消失。现在，是时候重新梳理一下那些伴随无数孩子童年的日常游戏了，让成年人忆起幼时的点滴美好，让孩子体会游戏的简单快乐。本书选取了约800种游戏，包括能够体验季节变迁的花草游戏、调动全身的户外游戏、亲近自然的野外游戏、经久不变的传统游戏及体现个人创意的手工游戏等。翻开本书，一起享受一段纯粹的游戏时间吧！

如果过去你一直尝试用传统挥杆方式提高球技，却屡试未果，那么A挥杆应该会是你的另一种选择。多年来，大卫·利百特致力于寻找一种有效、简单、易重复的挥杆方式，本书就是其心血结晶——总结其40余年的高球指导教学经验，配合生物力学家J.J.里韦特的相关研究，形成了A挥杆技术——比起传统方式，一种让球手更容易发力、提高动作准确度和流畅性的实用途径。本书循序渐进，首先介绍A挥杆的4项基础要素——握杆、站姿和手臂位置、身体并行线以及球位。然后详细阐述构成A挥杆的两大核心要素——身体轴心运动和手臂、

自由潜水是指不带氧气瓶，只凭一口气潜到水下的极限运动，其源自古代的水下渔猎、采集，现今已发展成一项成熟的竞技性运动，每年在世界各地都会举行或大或小的赛事。 自1949年自由潜水正式转向竞技性运动，涌现了无数出色的运动员或潜水爱好者，尼古拉斯·梅沃利（简称尼克）就是其中之一。他天赋秉异，投入自由潜水不到两年的时间就成为美国*个潜到100米深度的运动员。但悲剧也令人猝不及防2013年11月17日，尼克在巴哈马蓝洞深度挑战赛挑战恒重无蹼项目的72米深度时发生了意外，浮出水面后晕厥过去并再

在电脑前一坐一天，低头紧盯着手机屏幕，上下班途中困于地铁，回到家窝进沙发追剧……我们生活中的静态时间过多是各种慢性疼痛产生的根源。不良姿态使我们的身体失衡，逐渐累积的压力会损伤关节、压迫内脏、弱化肌肉。我们的举手投足决定了我们的整体健康。这本书带你发掘身体伤痛、失衡和虚弱的根源，系统教授你整套核心基础运动训练方法，并帮助你应用到日常生活和训练中，让你重获力量、健康和运动的自由。核心基础运动是脊椎康复训练的圣经，将原理和训练方法融为一体，是全球不多的聚焦脊椎、关注核心的训练型康复方法。它介于医疗和

本书主要讲的是关于如何判断盘中双方的优劣势，以及各种棋子对场上局势的影响。第一章为总括，对后面的章节进行大致的介绍，同时举例说明全书的主题。作者在书中介绍了一个全新的概念，即“失衡”。接下来作者从马、象、车、后、兵的角度讲解这些棋子对于失衡的影响，以及失衡的几种表现形式，如子力、场上空间等。最后一章，作者对全书进行了归纳总结，呼应第一章。除第一章外，每一章的最后都有作者设计的习题，习题的答案均位于全书的最后部分。