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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【 R15 营养卫生、食品卫生】 分类索引
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深度营养
- (美) 凯瑟琳·沙纳汉, 卢克·沙纳汉著/2023-2-1/
中信出版集团/定价:¥89
本书用极为丰富的基因科学、营养学、医学研究结果佐证,为传统饮食提供了有力的科学依据;它广泛调查世界各地的传统饮食,从非洲的马赛部落到地中海边的意大利,还有中国、日本、越南等地的东方烹饪传统,从长寿人群的饮食习惯中汲取智慧;它不会要求你背弃常见的饮食,更不会“妖魔化”碳水化合物和脂肪,而是提供了循序渐进改善饮食结构的详细步骤,任意年龄段的普通人都可以轻松适应。不被五花八门的流行饮食方法困扰,不用紧张地计算热量,不必费劲地寻找稀有食材,返璞归真,从传统饮食中汲取经过进化检验的饮食智慧,为基因提供最需
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ISBN:9787521750331
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