本书是一本面向大众的心灵治愈类图书。在这本书中,作者结合了不同书籍中的理论以及实际案例为害怕孤独或想享受孤独的人们,以及那些有烦恼的、疲惫的人们介绍了多种重聚力量,找到心灵出口的方法。是读者从低谷重新出发的必修课。作者希望可以通过这些方式告诉读者面对人生的困境时不必强撑,不用再勉强自己继续向前奔跑,而是给自己一段时间静下来整理心情,将精力全部集中于自己,给疲惫不堪的自己充电,重新积蓄踏入这个世界的力量。

本书分4部分，共25章，内容包括：精神运动学：精神运动状态；精神运动学：经验结构与功能；精神运动学：行为模式；心理动力学。

本书共七章，内容包括：幸福感与价值观、社会心理与组织行为、心理健康与心理咨询、人格心理、爱情心理与两性差异、动机与行为、心理发展与教育。

本书根据现代人容易产生的情绪和认知问题，结合心理学研究，给出了特别详细的指导和建议。莎拉博士为读者分享了她在临床中总结出来并亲测有效的方法，从五感出发，一步步引导读者正确面对自己，从视觉、听觉、嗅觉、感觉、味觉五个方面逐步改善自己的情绪，帮助人们改变思维方式，管理好自己随时都会有的低落情绪，重回生活正轨。

本书分为理论篇、操作篇、应用篇3篇，内容包括：回归分析的基本理论、中介效应的基本理论、调解效应的基本理论、回归分析的操作、中介效应的操作、调节效应的操作、回归分析的应用、中介效应的应用等。

《存在心理学探索》是马斯洛晚年的一部重要著作，是他1954年写的《动机与人格》一书的续篇。此书收录了亚伯拉罕.H.马斯洛1954年至1960年间发表的14篇重要演讲稿、论文。如前言中所指出：该书“充满着各式各样的论断，它们是以先驱研究和零散证据为依据的，以个人的观察、理论的推演和纯属某种预感为依据。这些论断是以概括化的措辞陈述的，以便能做出真伪的证明”。也就是说，它们是假设，提出它们是为了便于检验。马斯洛结合多年搜集的临床资料，探讨成长及自我实现理论，其中包括匮乏性动机与成长性动机、防御与成长、

本书用10多年时间收集、整理了世界著名心理学家和相关专业人员进行的约200个心理学实验，然后分析这些心理学实验的不同心理表现，得出150多个观点和启示。这些观点和启示，没有死板的说教，也不纠缠于某些深奥的术语，而是用日常语言进行简明的定义，向社会各行业的人们普及心理学知识。

本书分析了情绪失控对人生各个方面的危害，如阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了改善情绪的各种方法，是一部成年人提升自我的优秀心灵读本。

本书从自信、积极心态、适应力、良好习惯、挖掘潜能、确立目标、实践能力、冒险精神、创新能力、时间管理、抓住机遇、人际交往、领导力、自我推销、自我保护等层面总结出杰出青少年应具备的15种杰出能力，帮助广大成长中的青少年培养成功的能力。书中结合当今社会现实，通过经典故事，将重点放在了怎样具备这样的能力和如何解决实际问题上，使其不仅仅停留在理论的层面上，还具备现实的可操作性。

本书总结了15条时间管理法则和高效工作的习惯,提出了自己独到的E-3C时间管理工具。书中还收录100多条关于时间的励志格言。