企业领导们，要驾驭AI，而不要迎合AI、托付AI。AI在处理常规性任务方面展现出了巨大的潜力，但领导在部署AI战略的过程中，不能一味地用AI代替员工，或做甩手掌柜，将工作决策托付给AI，因为这样做常常导致AI战略的失败。领导人应发挥领导力、创造力，更好地维护人际关系，通过清晰有效的沟通、人际协作，促使员工从事那些需要软技能、同理心以及技术洞察的高层次工作。而这些能力正是AI难以复制的。领导人的正确行动将为员工协同AI创造更大价值，注入新的驱动力。本书为当下领导人如何有效部署、实施AI战略提供了深

本书不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，本书的目的是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，看看特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。本书能够让你以新的角度去了解每一个动作，对瑜伽培训课程教师、整形

本书全面系统地介绍了字节跳动旗下AI智能助手豆包的使用方法，涵盖注册登录流程及基本操作要点，并通过丰富多样的学习、工作、生活等场景的应用实例，如化身学习小能手、担当高效职场助手、呈现精彩模拟人物互动等，充分展现了豆包的强大效用。此外，还深入介绍了豆包智能体及其应用实例，以及豆包App的注册/登录方式和便捷功能。随书赠送学习资源，包含50个高效提问公式，40个深度提问模板、100个豆包智能体模板、100个控制答案风格提示词模板、100个控制答案质量提示词模板及300个提示词（学习、工作、生活方面）

很多希望从事秘书或助理工作及刚踏上这类工作岗位的人都有这样的疑问：秘书或助理要做哪些工作？未来发展前景如何？秘书与助理有什么区别？本书作者基于长期的助理从业经历及丰富的培训经验为读者回答了这些问题。本书共8章，详细介绍了秘书或助理如何管理各类信息，如何做好财物管理，应该掌握的商务礼仪，如何做好商务接待，如何组织各类会议，如何做好文件流转，如何为领导安排差旅行程，如何为领导安排日程等内容。另外，各章末尾还提供了案例分析及有助于提高工作效率的工具，以帮助读者更好地掌握相关知识和技能，在实际工作中做到

本书针对生产型与消费型两类平台，深入探讨规制如何影响提供者搭建平台，如何影响参与者加入平台，平台如何形成可持续的生态系统，进一步从平台提供者与平台参与者的双重视角，探讨平台规制对不同行业数字化转型的影响，以及如何优化规制促进数字化转型。同时，分析了平台数据集成的重要价值，倡导构建行业大脑以优化政策制定与产业升级。希望在应对数字时代的变革与挑战时，本书能为政策制定者、企业领导们提供理论参考与实践指南。

本书深入探讨了企业如何通过构建有效的价值创造、人才管理、培养体系、干部培养、员工关系、绩效管理和企业文化等关键要素，来推动企业的持续发展和竞争优势。全书共分为七章。第一章强调了价值创造的重要性，并讨论了如何通过价值评价和价值分配来激发员工的创造力。第二章聚焦于人才队伍的建设，包括人才规划、招聘策略和人才选拔流程。第三章探讨了人才培养的基础，包括职业发展路径、培训体系和校企合作模式。第四章着重于干部队伍的培养，介绍了领导力发展项目和评估机制。第五章讨论了如何通过数字化、高效化和品牌化的手段来打造和

你是否常常陷入无休止的自我反思，对自己说过的话、做过的事乃至自身的价值进行反复拷问？你是否对周围的环境和他人的情绪变化非常敏感，容易被他人的言行影响，产生过度的情绪反应？你是否在面对选择时常常犹豫不决，担心自己的决定会造成不好的后果？你是否在关注他人和外界的同时，常常忽略自己的需求和感受？内耗存在于学业、职场和人际关系等方方面面。只有改变认知，我们才能彻底走出内耗。 本书以认知行为疗法为基础，系统地讲解了我们的不良情绪和行为都源自不良的认知，以及如何通过转变信念和认知，改变我们在学业、职场和人

看图练视力主要讲解如何通过眼睛和大脑来改善视力。本书第一部分介绍了利用眼中浮现的“残像”进行的训练，并对其具体方法进行了详细解读；第二部分分析了可以同时锻炼眼睛的“肌肉力量”和“脑力”的“3D插画”及其作用原理；第三部分阐释了能改善眼部症状的“不可思议的画”及其相关训练方法；第四部分剖析了能同时提升眼睛和大脑功能的“残像图像”的使用方法；第五部分详解了简单易行的“双重残像”的观看方法。想要通过简单训练改善眼部功能的读者可以从本书内容中获益。

投资家巴菲特每年撰写一封致股东信，信中信息庞杂，对普通人来说，阅读有一定难度。本书则从庞杂的内容中，摘录19581993年巴菲特致股东信中的100条金句（包括英文原句和中文翻译），进行深入解读。从对股票市场的认知、买入时间和价格的选择、股票的选择、企业的管理、做人做事的原则等维度，讲解巴菲特的投资逻辑和人生原则。这些投资逻辑和人生原则，是巴菲特取得一生成就的经验总结，简单易懂，可以帮助我们更好地在投资、生活与工作中做出正确的决策。

在当前社会，忙碌的生活节奏和工作压力导致很多人难以找到整段时间进行锻炼。针对这一问题，本书提供了一种创新性的解决方案：将锻炼融入日常生活的各个场景中。本书共分为7章，每一章围绕不同的日常生活场景介绍了一系列简单易行的日常动作，涵盖了晨间活动、家务、工作、休息、外出、夜间，边看电视边变瘦的锻炼方法。本书适合忙碌的上班族和对变瘦与日常锻炼感兴趣的人士阅读。