本书以通俗易懂的语言对大脑思维进行细致讲解，辅以生动贴切的生活案例，形象地向读者展示了人类大脑与思维的奥秘，使读者不需要深厚的科学知识基础，就能轻松了解一些疑惑已久的思维谜题；并帮助读者转变思维方式，开启智慧之门，提高情商和智商。

本书以作者本人的经历和接受心理治疗的患者的故事为蓝本，引导读者从自我觉察开始，逐步认识人我关系，走出情绪阴影，展现阳光的自己。全书包括三十四篇心理小故事，涉及家庭生活、校园生活、邻里关系、职场关系等。作者从成长经历、待人处事、自我认知等不同角度出发，对各种情绪现象进行深度剖析，帮助读者了解问题的内在原因，让读者对生活中的各种情绪效应有更深层次的认知，从而能够理性地自我调节，更好地应对生活中的各种困难。 全书以相关的心理学知识为脉络，侧重案例故事的叙述。每篇故事前都设有“和情绪对话”栏目，用简短

毕淑敏曾说：真正的勇敢是富于弹性。面对爱情、家庭、职场、事业，女性遭受的压力无所不在。本书从上述几个方面，告诉女性朋友，如何修得一颗柔软心，落落大方，宠辱不惊，淡然地看待这些压力；做一个快乐而富有弹性的女人，能屈能伸姿态柔软，化百炼钢为绕指柔，才能真正无所畏惧，与世界温柔相处。

坏心情，很多时候是“争”出来的；而好心情，往往是“让”出来的。其实没有别的什么能真正伤害你，能伤害你的，是你的在意。如若心情不好，那就让自己忙起来，“忙”是治疗坏情绪的一剂良药。愤怒之气就像一把双刃剑，不仅会伤到别人，也会刺伤自己。

本书共分六章，内容包括：情绪管控、情绪平衡、情绪转移、情绪释放、情绪选择、情绪调整。

本书对记忆的复杂机制、影响记忆力的因素、提高记忆力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍了多种有利于提高记忆效率的“绝招秘籍”，不仅告诉你如何记忆名字、数字、日期，还有公式和文章等。

《自控力：21天打败拖延》是蚂蚁十年来关于自律的实践经验总结。他把关于自律的理论揉碎，深入浅出地分析为什么你会不自律，先找到问题根源，再对症下药。他把增强自律的方法拆解成一个一个小动作，并提供了很多实用的表格工具，每天只需训练10分钟，你就可以拥有自律人生。

每人心中都有一把控制情绪的钥匙，我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。如果想掌握自己的命运，请先掌控自己的情绪吧！学会调节自己的情绪，管好自己的心情，把握人生的节奏。本书选取影响个人发展的七种情绪——抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折，并讲述如何控制或转化这些不良情绪，使我们成为情绪的主人，不被情绪所驾驭。一旦你学会了正确地表达及控制自己的情绪，就能在职场、社交、家庭等各方面游刃有余，活出充满诗意的人生。

本书汇集了作者在北京大学、华东师范大学、东北大学、杭州师范大学等开课或讲座的内容，以及为一些知名学者著作的中文译本所撰写的推荐序。这些课程、讲座和文字，有一个共同的主题，就是“认知重启”。互联网时代是新轴心时代的开启，在这个时代，互联网导致人心智结构的重塑。作者紧扣时代主题，从认知科学、脑科学、聚合科技、智能科技、虚拟社会、奇点理论等多元角度，对互联网思想进行全面梳理、思考和探究。特别从东西文化融合角度，深入系统探究互联网思想的源流、动因、冲击以及对“后天”的终极想象。

本书内容涉及面部表情和肢体语言，并列举了上百种动作形态实例，结合近200幅的微表情、微动作特写图，再现表情密语。书末附有场景模拟练习，涵盖面试、演讲、日常沟通、谈判等多个方面，帮助读者直接验证学习成果，破解微表情密码。