本书旨在帮助你学会运用这种能力，包括放空自我、正确认识自己、学会自我同情、多给自己一点信心、摆脱别人带给你的烦恼、学会宽容、正确使用自我暗示、怎么利用外界条件调整自己的心情以及保持好的心态等。

本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己，用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式，唤醒每个人都拥有的自愈力，最终解决现代人睡眠的种种问题，进而实现高质量的睡眠，以更饱满的精力过更高效的生活。

本书由四个部分构成：第一章概述，廉政风险内控的概念、范围、目标、原则，实施廉政风险防控的路线图和评估的方法。第二章中高风险职权清单，做到风险清晰。列示了若干民办高校权力事项的风险评估和风险描述。第三章学校层面廉政风险内部控制，包括学校法人治理结构、二级单位及学校部处设置、工作机制要求、关键岗位和关键人员的控制三个方方面。第四章业务层面的防控体系，以中高风险领域和岗位为重点，针对每一项中高风险岗位梳理了权力运行工作流程图、列明关键控制点及组织部门，列出上级文件要求和学校已经形成的文件，形成的记录或

本书分为教育理念、课堂艺术、班级管理、教师成长四篇内容,主要记叙了两位作者的教学心得,书中把“基于学校自身实际”作为认识和思考教育教学的出发点。在这个书稿里,可以读到教育的泥土气息,还可以品读到两位作者的情怀。本书可以作为教师成长的读物,也可以为家长教育孩子提供一个辅助读物,了解从老师的角度关爱孩子的方法。两位作者的一些心得对于关注孩子教育的人士也会有所启迪。如:教育是种成全,让自然教育滋养学生灵性,好心态成就好教育等等。

两千年后，罗马帝国的皇帝——奥古斯都仍然魅力不减，依然吸引着世人的注意力，继续引发着关注与争议。奥古斯都原名盖乌斯·屋大维·图里努斯，他结束了罗马长期内乱的局势，并建立了罗马帝国，成为了罗马帝国的首位皇帝，开创了“罗马和平”，为之后罗马帝国的兴盛奠定了坚实基础。他以一己之力重塑了罗马社会的意识和罗马人民的凝聚力，以及彰显了罗马帝国公认的价值。全书将焦点集中于公元前31年至公元前14年的罗马城，从与强大对手安东尼的战争、军事与行政权力的集中、奥古斯都家族内部复杂的纷争、建立良好社会秩序的过程等各个

本书是一本班主任德育工作指南用书，主要讲述了老师们在日常教育工作中应该以什么样的心态去看待学生德育工作，又应该如何将理论与实践相结合，从而让每个孩子都能够健康成长。作者将多年教育工作经验与各种教育理论、思想相结合，生动形象地为读者讲解了“为什么要重视德育工作”“学生们需要的德育教育是怎样的”“对于不同的学生我们要如何进行德育工作”。同时作者还将德育工作从学校推向了家庭，与学生家长一同为孩子健康成长而努力。

《群雄逐鹿》 前去购买全息网游客户端的凌小路，意外遭遇终端故障，被迫使用宠物账户开启了自己的游戏之旅，成为大神们争相觊觎的对象。借助于游戏公司的掩护，隐藏了战斗宠物身份的他，能否在一干人等的虎视眈眈下，安然无恙地度过自己的网游生涯？叮受保护玩家编号4109874已上线，专属客服分派中…… 《群雄逐鹿2》 随着游戏生涯的推进，凌小路在《精灵契约》中交到了很多好朋友，有高冷的师父离争、有特立独行的好兄弟鸩鸠，还有那个整天像小学生一样跟自己斗嘴的鑫山太子爷嵇蒙&helli

本书共分为9个章节，共51个病例，内容涵盖了泌尿、男生殖系统先天性畸形、泌尿系统损伤、泌尿、男生殖系统感染、泌尿系统梗阻、尿石症、泌尿、男生殖系统肿瘤、肾上腺疾病、肾囊性疾病及其他泌尿疾病。本书中的病例不仅以详细的文字对症状、体格检查、辅助检查、诊疗经过进行描述，更配有精美的图片进行阐述。本书中的病例都是从临床实践中学习的体会，这些真实的案例是临床思辩的记录，对泌尿外科专科知识进行深入的探讨。市场同类书多以介绍泌尿外科基础知识为主，以病历形式展现的图书很少。本书既有基础知识又有病例，基础与病例相

·表扬会让孩子变得骄傲？·全职陪伴就是对孩子最好的教育方式？·多给物质奖励，孩子就能好好学习？·只有打骂才能让孩子不犯错误？·孩子只管好好学习，别的事家长来做？…… 本书直击家长在教育孩子时容易遇到的40个问题，涵盖学习兴趣、学习方法、亲子沟通、习惯养成、师生关系、沉迷网络、早恋等方面，给出极具操作性的解决方法，帮助家长走出误区，助力孩子全面发展。

本书共10章,主要包括认识短视频、短视频的内容策划与定位、拍摄方法、运营技巧、剪映APP的基础操作、调色技巧、添加视频字幕、添加音乐、制作卡点视频、剪映电脑版综合案例等内容。本书特色:4章综合理论知识＋6章专题技术讲解＋38个实战案例演示＋100多分钟视频演示＋110多款素材效果源文件＋740张图片全程图解,可以帮助读者在最短时间内从新手成为短视频剪辑与制作高手。