本书内容从艾宾浩斯记忆法的概念讲起,通过七个记忆的黄金法则总结艾宾洁斯记忆曲线的作用,然后以具体的案例和方法让学生在实战中理解和掌握联想法、转换法、文字归档法、数字记忆及英语记忆等记忆方法,帮助孩子建立高效记忆与持久记忆的能力。
如今,为了成绩而学习的大学生越来越多,但这不利于一个人的深入学习和长期发展。当作者看到很多学生明明很喜欢心理学,却因担心成绩差而放弃时,便萌发了写《心理学专业的大学生,学什么?》的念头。《心理学专业的大学生,学什么?》分为两个部分,课堂之上和课堂之外,前半部分记录了心理学导论这门课的部分内容;后半部分记录了作者认为非常值得分享的几个心理学内容,以及大学生应有的心态,元认知,商业实践中的心理学知识等。迈尔斯说:“我们写作是为了改变。”这句话很大程度上激励了作者,因此他也希望自己能在未来的学习生涯中
这是一本能量再生书。31岁那年,矢泽亚希子被检查出罹患子宫癌,生活的突变让她重新开始思考自己的人生:如果眼下的自己毫无价值,那么从现在开始创造就好。于是她下定决心在自己喜欢的棋盘世界中找到自己的位置。在这个过程中,她为了延续生命而割去子宫,因为女性身份而受到歧视,因为失败而陷入瓶颈,但无论遭遇了什么,她都保持这份坚定和执着。在书中,作者详细讲述了棋局思维是怎么帮助她重新站起来,重新获得人生意义的。希望这些经验和方法能给你带来一些启发。在面对各种不确定和困惑时,你能少一些恐慌和束手无策,多一些勇气
这是一本心理励志书。我们为什么会感觉人生很被动?是什么使我们陷入这个僵局?如何才能走出被动的人生,掌握主动权?作者结合自己从事多年心理治疗的工作经验,深度剖析了我们陷入被动人生的根本原因,在被动的背后是我们的情感需求和感受不被重视,是害怕与他人的冲突和反抗,是对外界深深地依赖,是自我意志不被尊重和实现。在阅读和思考中,我们会慢慢地和内心的自我相遇,互相了解,互相接纳,彼此认同。将被动转化为动力,重聚内心的意志和能量,走出被动人生。
本书立足于心理学的基本框架,系统地介绍了心理学的理论知识。全书共分12章,主要包括总论、脑与心理、感觉、知觉、意识与注意、记忆、思维、语言、动机、情绪、智力和人格。
倦怠是一种精疲力竭、愤世嫉俗和自我效能感丧失的状态。倦怠的早期研究始于20世纪70年代的西方国家,主要聚焦于研究个体在工作中体验到的情绪耗竭、动机丧失、身体疲惫等一系列的负性症状,也就是工作倦怠或职业倦怠。工业革命与全球经济一体化是造成工作倦怠的主要原因,因为劳动者成为了一个个位置、功能不同的模块或者零部件,在被赋予了工具理性的同时却泯灭了很多的人性与自由精神。随着研究的进展,学者们逐渐认识到,倦怠并不仅仅与工作有关,同样会发生在能够给予人们价值和意义感的所有领域中,如婚姻倦怠、学业倦怠、养育倦
《人生整理清单》从经营管理、心灵成长、哲学和生活美学的角度出发,分析现代人被生活的杂乱和琐碎困扰的种种原因,并针对每种原因提供解决方法和实践工具,以清单的形式带领读者一步步落实生活计划,终达成有序、有效且美的生活方式。
生活中,你有这种精神内耗的感觉吗? 完美主义,轻微强迫症 不自信,畏首畏尾 压力大,不知道怎么缓解压力 高敏感、想太多,却不敢表达 反内耗,反内耗! 打破精神内耗,做棒棒的自己! 走出舒适圈、打破鄙视链、不开地图炮、不当替罪羊…… 高能量青年速成记:25种实用的心理练习送给不爽的你。
愤怒、焦虑、纠结、忌妒……这些看不见的坏情绪总是在困扰着我们,摧毁着我们的行动力,让我们感到疲惫、不安。那么,如何减少负面情绪的干扰,告别失控人生?本书通过大量生动的案例、专业的心理学知识科普和简单易操作的行动指南,帮助读者化解内心冲突、稳定情绪,最终获得清醒通透的人生。