《管理好情绪做一个内心强大的自己》本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题，可帮助读者了解情绪、掌控情绪并走出情绪陷阱，塑造一个平和、充实的人生。同时，也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来，做一个内心强大的自己。

当生气、忌妒、恐惧等负面情绪来袭，你总是闪躲与忽视。但你愈逃避，却愈不安；你愈否认，却愈痛苦……本书从真实案例切入，通过深入分析负面情绪产生的原因，提出不深陷负面情绪无底洞的方法，不是抵抗，而是诚实地理解与接纳。透过30个觉察与8项练习，去细细聆听负面情绪背后那个哭泣、受伤的自己。通过聆听和分析，帮助自己控制负面情绪带来的各种影响，让自己的生活充满阳光。

本书提出“情绪电梯”调控法则。全书共分十六章，内容包括：情绪电梯；什么在驱动情绪电梯；情绪电梯上层：巨大回报；打破你的模式；培养你偏爱的思维；活在温和偏好中；让你的大脑静下来等。

3000000册畅销书《自控力》作者、斯坦福大学心理学教授麦格尼格尔经典作品。当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想。凯利·麦格尼格尔身心疗法，让你与身体做朋友。从精神到身体，全面提升自控力。本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛，并以瑜伽和冥想为工具提升自我控制力，让读者达到身心的和谐统一。本书为作者继《自控力》之后又一力作。作者亲自试验、教学，教办公室人群利用心智缓解压力和疼痛，配合简单的瑜伽动作，通过身心疗法，进行深度放松

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性，不过，过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。 在《焦虑又怎样》一书中，作者通过自身的经历，探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段，帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。

《遇见爱，遇见更好的自己》是一本写给女性的心灵成长书及情感励志读本。在个人成长路上，在男女交往相处过程中，每个人都有自己的困惑、迷茫和不知所措。这世上没有无缘无故的爱和幸福，所有你想要的一切，都基于自身的成长，学习，领悟，提升，所有幸福、情感的内核，就是你自己。情感作家、高级心理咨询师兰心将帮助女性朋友解答内心深处*真实的困惑、彷徨、渴求，以爱、温暖、智慧帮助你拨开迷雾，找到内心各种问题的出口，获得自己想要的幸福。

你是谁？你为什么是你？如何完善自我？这是人类一直在探索的关于自我的问题。心智是什么？性格又是什么？它们和大脑是一回事儿吗？这些问题似乎一直困扰着我们。我的一切是在出生之前就已经定型的？还是出生之后的生命经历造就了现在的我？所有这些问题都在美国国家地理的这本《意识大百科》中找到答案。而且除此之外，还会探索更多关于心智、自我、个性、身份认知以及心理学方面的问题与知识。这些都是通过大量的案例分析、实验室实验、历时数年之久的研究项目、个人的趣闻轶事以及影响深远的假想，进行分析并得出结论的，从而逐一揭开对

本书是继《失败所需100步》蝉联畅销榜榜首后作者的又一优秀作品！书中向你展示了如何毁掉你的感情生活的方法。保证百分百有效！风格新颖，内容实用且富有创造力，当然少不了日系风格的漂亮插画哦。 想爱，爱不到，想离，离不掉？天生鬼才谛帕恭教你分手快乐的*绝学！ 有了新的恋情，不想再跟旧爱纠缠？想要甩的干净利落，（好腹黑啊）又不想被砍被泼硫酸？如何让他心甘情愿离开你，还会跟你说谢谢！ 100则幽默趣味的分手方法情境模拟，让你重新思考恋人间的相处模式，珍视你的TA！ 照着做，让你随时甩得掉，倒着做，让你随

亲，是不是又遇到情绪方面的难题了？是不是觉得自己头上的整片天都黑了，甚至还觉得自己一无是处？其实，你真的没有自己想象中那么差劲。如果你还心存疑惑的话，不妨翻开柠檬的这本《姑娘，别让情绪害了你》吧。读了“情绪”一书，你就会发现：其实，情绪带来的问题随处可见，即便是大家心目中的开心果，也不能避免。不过，若想笑口常开，也并非不可能，只需试着和情绪做朋友。努力解开心结，消除坏情绪带来的负能量，每个人都可以是情绪的主人。

本书在综合了记忆领域研究成果的基础上，解释了记忆的复杂机制，系统地阐述了记忆力的形成、保持、再现，以及遗忘等记忆活动的规律特点，深入探讨了影响记忆力的因素，并介绍了包括联系法、位置法、机械学习、路线记忆、记忆地图、外部暗示法、感官记忆法、图像记忆法、逻辑推理法等多种有利于提高学习成绩的记忆方法。