《产后瘦身操不做胖妈妈》专为产后瘦身设计，瘦身操结合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力训练等，主在锻炼核心肌群、提升肌力，以达到产后减脂瘦身的目的。 《产后瘦身操不做胖妈妈》40个局部塑形操，阻击肥胖部位；4组全身进阶组合操，燃脂瘦出S曲线。每天3个动作，产后瘦身不再难。

《资治通鉴》是司马光以为君亲政、贤明之道为出发点所编写的一部巨著，其内容以政治、军事和民族关系为主，兼及经济、文化和历史人物评价，目的是通过对事关国家盛衰、民族兴亡的统治阶级政策的描述，以警示后人。

《巴渝舞蹈》在重庆市少数民族地区的传统民族民间舞蹈中，选取了十一个代表性的舞蹈进行介绍。书稿包含十一章，章为秀山花灯，第二章为土家族摆手舞，第三章为秀山傩堂戏仪式中的傩舞，第四章为重庆苗族芦笙舞；第五章城口年箫；第六章开县巫舞；第七章架香童子舞；第八章高台狮舞；第九章小金龙；第十章万古鲤鱼灯舞；第十一章北泉板凳龙。本教材的大亮点是可以看到艺术从群众中来，丰富群众的生产生活的社会性。《巴渝舞蹈》秉着规范教学、合理的运动方式、系统的学习内容的原则，是适用于专业舞蹈教学的具有巴渝特色的教材。

在《品牌化思维》中，品牌专家托马斯·迦得认为，一个品牌的成功在于它能够快速而灵活地应对这个惊喜。当今，品牌面临的挑战是如何不断创造出不断创新的激励机制。托马斯·迦得利用十五大品牌逻辑，帮助我们引爆用户购买力。在设计品牌战略时，他会熟练地将新的元素引入客户互动中。在本书中他用案例不断佐证自己的观点，包括苹果、星巴克、乐高、宜家、谷歌、维珍、优步、GoPro等。 《品牌化思维》会对你接受及受益于客户体验品牌化的能力产生影响。客户体验品牌化的力量强大而迅速，如果你认真阅读本

《三十六计》是一部兵法奇书，集兵家诡道之大成的智慧宝典，共收录三十六个计谋。自问世以来，其已被人们广泛运用于社会生活的各个领域，成为人们克敌制胜的重要的智慧源泉。

本书根据市场营销、经管类专业实训教学的需要，紧扣市场调查的流程，努力突出项目化教材特色。课前以“项目目标、技能要求、情景设置、案例导入”导入任务，课后以“项目小结、课后自测、拓展提高、项目训练、学生学习收获”巩固提高学习效果，力图使本书的体系和内容安排有一些创新，从而更加符合本科技术应用型人才的培养规律和职业需要。本书适合作为高校本专科教材使用，也可作为相关从业者的参考用书。

本书主要介绍使用3dsMax较新的版本3dsMax2015建模的基本知识。共8章，由浅入深、循序渐进地讲解了3dsMax2015基础知识、利用三维对象创建模型、曲线与建模、编辑修改器、复合几何体建模、材质贴图、灯光和摄像机、动画制作等内容。通过大量精心制作的实例，全面地介绍了3dsMax2015的基本功能及其应用方法。本书在进行实例的讲解过程中，操作步骤详细，有利于读者跟随实例进行练习，掌握各种操作技巧，提高自己的综合应用能力。同时，每章后设有练习题，有利于读者检验学习效果。

强者选择不去后悔，智者选择不再拖延。当拖延成为一种习惯，那么就需要培养另一种好习惯来战胜它。通过21天培养良好的新习惯，戒掉吧！拖延症！《戒掉吧!拖延症：21天培养良好的新习惯》从拖延症的根源，到拖延症的危害，循序渐进地揭开拖延症的神秘面纱；通过对内外行为动机的梳理，再到21天培养良好的新习惯，真正实现帮助你戒掉拖延症的目标。

《留鸟：北方乡村的生命纪实》是一部独特的口述式家族史散文。作家刘大胜出于对出生成长之地无以替代的浓厚情怀开始写作，锡伯河川是他的诞生与启蒙之地，老屋、道路、溪流、田野、校舍等家乡地标，均深深镌刻在他的脑海深处，并筑就了其思维成长发展的根基。作家更以留鸟比喻生活在家乡的亲人，一次远离、一次亲近，文章之中不只有思念，还有对社会剧烈变迁的深刻思考。

一场关于爱的找寻与自我救赎之旅。三对年轻人在爱情里总是错过却也总是奋不顾身地追寻的曲折故事。一向自诩为平凡女孩的胡平凡，经历过家庭的噩梦，让她性格异常疏离。在内心深处，早已失去对爱情的美好幻想，可是，命运偏让她遇到了那个让她魂不守舍的男人钟耀扬。耀扬用情至深，但是却放不下前女友张米粒，于是，真情假爱在三人间兜兜转转。直到简亦平走进了平凡的生活，这个给予她很多力量和温暖的男人，*终赢得了平凡芳心。耀扬与米粒重归旧好，胡平凡也开始筹划与简亦平的婚礼，然而简亦平母亲的出现，却揭开了隐藏多年的胡平凡的身