自控力，就是对个人自身控制的能力，包括对个人情感、欲望、情绪等多方面的控制。一个人如果在这些方面失控，轻者，会让自己变得堕落不堪、让亲朋敬而远之；重者，将会因为一时的失控造成终身的悔恨，甚至引发牢狱之灾。一个人的自控力有多么重要，相信很多人都有切身体会。自控力不仅体现了一个人的情商水平、交际能力，更在家庭和事业中起到决定性的作用。《超级自控力的8项修炼》前2章详细解释了什么是自控力，后8章详细解释了在8个领域自控力的8项修炼方式，让读者能够在认识自控力的前提下，学会如何控制自己的情绪，真正做到修

本书共4章，内容包括：学会控制、保持控制、继续控制、有效控制。

作者林彼得将12年个人学习心得和7年执教超级记忆的教学经验，整理成一套简易实用的记忆技巧。《一生受用的记忆提升宝典》的技巧帮助作者自己和学员实现了有效记忆，本书的理论简单易懂，提供渐进式的记忆训练技巧以及实战应用案例，以简单的方式让读者掌握高效记忆技巧，做到倒背如流，精准定位，过目不忘地有效记忆信息。学生人群应用在各学科知识的记忆以及考试考点记忆；职场人士应用于工作信息的记忆以及职场职称考试知识的记忆；脑力教育的同仁，可以从本书借鉴更多的实操经验和技巧。任何需要改善学习记忆力的人士，《一生受用的

作者以自己的病情和经历为切入点，通过深入研究心理学理论，并结合自己生活的体会，以全新的视角、思辨的语言，讲述了如何摆脱焦虑，达到自己的快乐。感情真挚、逻辑严密，说理透彻。 作为一个生活的敏锐观察者，作者心思细腻地注意到了很多生活中的深层次问题，如焦虑、人性、成长等，许多都是我们工作和生活中需要去直面的问题。作者结合自己的人生阅历，给出切实可行的解决办法，让人心怀释然，处之坦然。

优秀的记忆力是获得成功的关键因素。 人的记忆替力是超乎想象的，每个人的大脑都是一个巨大的宝藏，只要掌握了适合自己的记忆方法，我们就可以轻松打开藏宝室的大门，让自己在记忆的海洋里畅游，开发出超凡脱俗的强大记忆力，使自己可以更加高效地工作、学习、生活、有更多、更充沛的时间去发展事业，将自己的生活规划得更加合理，一步步走向更高、更宏伟的人生舞台，走出一条辉煌的人生路。

真正的自由源于自律，失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂，但人有及时行乐、趋乐避苦的强大惰性，如果没有足够的自控力和意志力，就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。《超级自控力：打败拖延的有效方法》从拖延的症状入手，如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因以及应对的策略，让读者掌握自律自控的有效方法，战胜拖延的恶习。

脾气不仅是一个人的秉性，更反映了他与人相处的态度和情商。不能掌控脾气的人，只能沦为情绪的奴隶，得罪别人、损伤和气，给自己制造障碍，甚至在成功的道路上埋下祸根。《你就是脾气太坏:如何控制自己的情绪》结合心理学的内容，分析脾气产生的原因、发作的引子，产生的后果，教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气，从而远离愤怒的情绪。同时结合富有趣味的生动故事和实例，细致解析生活中人们会出现的不良情绪，教会读者控制自己的坏脾气，巧妙摆脱不良情绪的束缚，让自己的生活每天都五彩斑斓、充满阳光。

本书融科学性、实用性、系统性、可读性于一体，以思维导图的形式介入广大学生和各行各业学习者的生活、工作中，用简明易懂的讲解和实用易学的心智图挖掘其创造潜能、思维潜能、精神潜能、记忆潜能、身体潜能、感觉潜能、计算潜能和文字表达潜能……解决各类疑难问题，使我们的生活、工作更加轻松、更富成效。

在财富面前我们很难平等，然而在快乐与幸福面前，却可以人人平等。 经过努力未必能够成功，经过修炼一定可以快乐。 成功须要等待，快乐务必及时。 成功讲究进取，快乐研究平衡。 物质生活本应将就，精神生活本该不将就。