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本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用精准的穴位按摩来缓解和治疗病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。晨起梳头能起到按摩头部的作用；劳作一天后捶腰可以缓解腰酸背痛；经常踩踩凹凸不平的鹅卵石路可以按摩足底；学校广播中的眼保健操能保护视力&he

本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用刮痧来排毒，并缓解和治疗病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。刮痧疗法，历史悠久，源远流长，是中医治疗六法之首（砭、针、灸、药、按跷、导引）。刮痧疗法*擅长调理气血，调理的方式具备四大特点，即通、泻、祛

本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用精准的穴位按摩来缓解和治疗颈肩腰的病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。你知道，我们人的衰老，*先从哪里开始吗？关于这个问题的答案，古往今来，众说纷纭。有说从牙齿、腿脚开始的，也有说是从眼睛开始。事实上

本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用拔罐通络的方法来缓解和治疗病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。近年来，现代自然疗法的养生观念正逐渐被人们接受，不使用药物的绿色疗法正逐渐成为人们追求健康的新潮流。现代医学认为,人体天生有一个自然康复系

本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对小孩的常见病痛，指导大家利用精准的穴位按摩来缓解和治疗小孩出现的病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为宝宝改善身体不适症状。对儿童日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。

本书分上、中、下三篇。上篇简要介绍了穴位贴敷治疗的基本知识，包括穴位贴敷疗法的历史、功用与作用机制、操作流程与注意事项、适应证与禁忌证及穴位选用的原则和方法等；中篇介绍了穴位贴敷治疗的常用药剂，包括穴位贴敷疗法的药物选择、剂型分类、常用中药，并列选通用贴敷通治方30首；下篇重点介绍了呼吸系统、心血管系统、神经系统、消化系统、内分泌系统、妇科、儿科、泌尿生殖系统、五官科、外科和骨科等一百多种常见多发病和部分疑难病症的病证概述、辩证分析、治疗方法和医生建议。本书对唐、宋以来历代名家医籍以及现代医家、

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张大伟主编的《零起点看图学指压》从认识指压疗法开始介绍，让读者对指压疗法有基本的了解和认识。在简述指压疗法基本知识的基础上，重点讲述指压疗法的基本操作手法以及内科、外科、妇科、儿科、五官科等各种常见疾病的指压疗法。此外，书的*后还专门加入了保健的指压疗法。书中内容简单，即使是初学者也能掌握。

宋雪梅、毕晶主编的《零起点看图学耳压/零起点看图学操作系列丛书》内容包括耳压疗法基础知识、内科常见病耳压疗法、外科常见病耳压疗法、妇科常见病耳压疗法、儿科常见病耳压疗法、男科常见病耳压疗法、皮肤科常见病耳压疗法、五官科常见病耳压疗法以及其他常见病耳压疗法。本书从实用的角度出发，内容通俗易懂，科学实用；方法简便易行，操作性强。书中通俗的穴位讲解和操作图片，使读者只要按照书中的方法和操作步骤，就能进行实践，做到从零开始，看图轻松学，一看就会，会了就能用。