凭借着丰富的职业经验和敏锐的观察力,埃里克·梅塞尔博士总结出:成功关键的要素是坚持规律的日常练习。梅塞尔博士在创意导师、治疗师、作家等多个职业领域广受赞誉,在书中,他不仅详细介绍了坚持日常练习的原因及方法,还就一些常见问题提出了解决方案。在多年工作实践中,梅塞尔博士接触到了形形色色的各类人士,既有畅销书作家、企业家、音乐家、演员、视觉艺术家,也有戒瘾者和康复病人,使他得以归纳出多种坚持日常练习的方法,并能启发你制订一套适合自己人生目标的练习计划。你将能从这些真实的事例中汲取经验,从而向着自己珍视
本书是作者过往发表文章或者访谈内容的集成,既有作者学术生涯的处女作,又有在学界产生广泛影响的重磅佳作,时间跨度从求学期间到走上工作岗位,直至现在。全书围绕历史唯物主义专题展开,分为理论探讨与问题研究两大部分,研究对象涉及文化冲突、价值体系、历史观等,从中可以窥见作者学术研究的思想脉络和大致走向,是对作者学术思想的基本梳理和科研成果的总结。
本书通过“居家·日常”“亲密·两性”“悦人·悦己”“陪伴·沟通”四个部分,将作者在生活中对身边众人的观察、聆听记录下来,讲述如何将枯燥的生活情趣化、将乏味的沟通高效化、将无聊的日常鲜活化,将生活过成你想要的样子,以此慢慢疗愈心灵的荒芜和无助,以及疫情常态化后,人们所表现出的焦虑、抑郁和恐惧。
正视问题,是修复的开始 有的妈妈不重视孩子的需求,控制欲强,一直在干涉孩子的生活; 有的妈妈与孩子的角色反转,要求孩子去猜测和满足母亲的需求; 有的妈妈甚至用愧疚控制孩子,“妈妈这么做,都是为了你好”; 纠缠的亲子关系,如何解脱? 不健康的母女关系会给女性的人格形成、亲密关系和人生发展带来深远的影响。 有的人就算常年遭受心理折磨,也不愿意指责母亲。殊不知,子女对母亲最好的报答就是获得幸福。我们可以学会自我同情,自我认同,真正开始自爱,坦然做真实的自己;满怀感激地与母亲保持界限,不再期待母亲的
为什么同样在努力,别人怎么进步那么快?这个时代真不缺努力的人,而是缺少看透问题本质,找对方法的人。我们每个人都受自己成长环境的影响,积累了很多应对问题的经验和方法,但是社会本身也在进化,如果还用过去的思维方式,去解决现有的难题,自然会感觉力不从心,有时候很努力才解决的问题,别人顺手就搞定了。这背后的差异,其实就是你思考问题的方式,和对世界规律的理解,站在不同层级看到的问题,其实是不一样的。《智识升级》把我们思考问题的方式,理解世界的角度,重新做一次系统升级,真正做到让努力看的见。
作者认为,所有思考,都从类比开始,所有创新,都不是凭空产生的,而是在借鉴他人经验的基础上诞生出来的。如何借鉴他人想法呢?作者认为,就是通过类比,然后抽象思维,本书全面介绍了类比思考的原理、应用、成功案例以及训练方法。
本书在对理性进行澄清前提、划清界限的基础上,说明理性对于人类思维具有非本质性与误导性;从心理学、哲学、科学、中国传统文化等多个角度,对后理性时代人类思维的超理性进化进行了全方位探讨;基于复杂性科学与复杂性理论的最新发展,指出复杂性思维是超理性认知的过渡形态;从价值意蕴、人格塑造、战争运用等三个维度,探讨了超理性认知及复杂性思维的现实意义与实践价值。
自生命的诞生起,我们每个人都在用自己独特的方式适应环境,让自己得以“存在”。为了适应环境,所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制,远离使我们痛苦的情绪,让我们得以继续过好我们的生活。贬低别人是一种防御,拒绝接受现实是一种防御,冷漠和回避也是一种防御……有些防御是我们可以意识到的,而绝大多数是在我们潜意识中的,而恰恰是这些没有被意识到的内容,塑造了我们的人格,形成了我们的人际关系模式。而大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合。当我们无法处理内心的冲突与痛苦时,或者意识层面明明
本书把唯物主义历史观置放到西方近代历史哲学、现代历史哲学与后现代历史哲学这样一个广阔的理论背景中,重新审视、重新阐释唯物主义历史观的性质、内容和功能,明确提出:唯物主义历史观就是马克思的历史哲学,是说明人类历史的唯物主义哲学;马克思创立唯物主义历史观之初,重在探讨历史本身的运动规律这一历史本体论的问题,而对如何认识历史运动这一历史认识论的问题只是有所论述,但未充分展开、详尽论述,因此,唯物主义历史观具有凝重的历史本体论色彩,历史认识论只是以胚胎、萌芽的形式存在于唯物主义历史观的经典形态中;现代实